如何降低儿童未来患癌症几率
■我国7岁以下儿童7%肥胖。 ■肥胖女性患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌的机会比体重正常女性多3倍。
■男性肥胖者结肠癌、直肠癌和前列腺癌发病率增加。 ■43%的癌症病例可通过儿童时期养成的健康生活习惯预防。
每年的2月4日是国际抗癌联盟(UICC)发起的世界癌症日，我国自2008年起连续3年开展题为“今天的孩子，明天的世界”宣传活动。今年2月4日，中国抗癌协会、北京健康教育协会联合搜狐网健康频道共同开展了主题为“我爱我健康活泼的童年——让儿童远离肥胖、远离癌症”的网络在线专家访谈。中国抗癌协会秘书长张广超教授、北京健康教育协会会长金大鹏、中国抗癌协会科普工作部部长北京健康教育协会常务副会长支修益教授、北京儿童医院肿瘤专家周儇教授，就儿童癌症防治话题进行了深入浅出的讲解。
肥胖成为第二大致癌因素
, 百拇医药
世界癌症研究基金会历时五年组织了世界21名专家对7000个致癌因素进行了调研分析，最终得出结论，肥胖与癌症的关系是非常直接的、令人想象不到的。许多肥胖都可以是导致癌症的原因之一。现在澳大利亚的学者得出结论，肥胖是继烟草使用之后又一大致癌因素，是第二位的致癌因素。
中国抗癌协会科普工作部部长、北京健康教育协会常务副会长、宣武医院胸外科教授支修益指出，35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例与营养有一定的关系，超重是其中重要的因素之一。肥胖与多种生殖系统和消化系统肿瘤有密切关系。
“有调查结果表明：肥胖的女性患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌这三大癌症的机会要比体重正常的女性多出三倍；男性肥胖者主要是结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发病率增加，这些癌症都与超重时的内分泌紊乱有关。肥胖也可导致患其他癌症的风险增加。而在我们国家，这一点可能还没有被深切体会到。” 中国抗癌协会秘书长、天津肿瘤医院张广超教授认为。
, 百拇医药
儿童肥胖与肿瘤有何关系
美国《保健事务》杂志研究报告指出：“中国目前肥胖人口达3.25亿人，占总人口的25%，这个数字在未来20年后还可能增加一倍。”尤为引人关注的是，在中国越来越多的儿童开始悄然加入肥胖者的行列，并以惊人的速度递增。相关调查数据表明，中国的肥胖儿童在15年里增加了28倍，其中7岁以下的儿童中，有近1/5超重，7%是肥胖儿童。
儿童肥胖和肿瘤有什么关系？张广超指出，首先要正确认识儿童肥胖的概念。超重就是超出正常的儿童体重，但是体内脂肪、水分、肌肉、骨骼的比例是正常的。如果超重没有控制住，下一步就到了肥胖，所谓的肥胖就是脂肪在体内明显堆积，脂肪含量增高，体重超重至少10%，水分增加，肌肉的比例相对减少，但是没有患与肥胖相关的慢性疾病。
张广超谈到：“很多医生也会说，实际我们现在患肿瘤的儿童不一定肥胖，但儿童期肥胖对于成年后发生恶性肿瘤的影响是肯定的。肥胖和食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、肾癌这6种癌症直接相关，与恶性淋巴瘤也有一定的关联性。”
, 百拇医药
儿童期养成健康习惯
可预防癌症
专家建议，预防癌症和其他慢性病要从儿童抓起，教育培养孩子从小养成健康生活习惯，可有效减少成年期癌症的发生。据统计，43%的癌症病例可以通过儿童时期养成健康的生活习惯预防。北京健康教育协会会长金大鹏提出，现在孩子们的膳食结构对健康存在很大威胁，而家长是孩子们的第一老师，家长对于培养儿童形成健康的生活习惯具有至关重要的作用。
营养过度是儿童期肥胖的主要起因与促发元素。因此，对肥胖儿的干预首要措施就是饮食方面的积极干预。
首先，控制总热量摄入，适当减少肥胖儿的每日主食量：一下子大幅度减少每日主食量，孩子难以配合。专家建议可先在原有基础上减少1/5～1/4，而后逐渐过渡到1/3。由于儿童处于生长发育的快速时期，减至原有主食量的1/3 左右就不可以再减了，以防影响孩子的正常生长发育。
, 百拇医药
其次，一日三餐合理分配。三餐的热能分配分别为：早餐占全日总量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。一日三餐都要吃，这样才能使营养平均分配，保证儿童身体发育的营养需求。
再次，调整饮食结构。适当增加低热量高蛋白的食品，如豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉等；增加新鲜水果和蔬菜等纤维素含量高的食物，每日两者的供应量需达400～500克，尤其是新鲜蔬菜要多吃一些；减少和控制摄入各种高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、洋快餐、奶油制品、甜食和甜饮料等。
最后，降低晚餐的热量摄入。晚餐不可吃得过晚，晚间不要随意加餐；合理安排晚餐的进食顺序。
切莫用成人减肥方式
为儿童减肥
张广超特别提醒一些已经体重超重或者肥胖儿童的家长，千万不能采取成人的减肥方式来为儿童减肥，忌快速减肥，忌药物减肥，忌不让孩子吃饱，这些对孩子的生长发育是非常不利的。
, 百拇医药
张广超强调，这种方式对孩子无效，因为儿童的肥胖和成年人的肥胖是有区别的，儿童肥胖的脂肪都在细胞内，成人肥胖的脂肪积聚在纤维组织、结蒂组织。
首都医科大学附属北京儿童医院血液病中心副主任周儇认为，减肥是一个缓慢的过程，儿童是特定的生长时期，是生长发育期，关键要持之以恒、合理膳食、增强运动。这才是一个健康的生活方式。
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常见儿童肿瘤包括哪些：按发病率的高低次序来说，第一位发病的是白血病，第二位是恶性脑肿瘤，然后是各种实体瘤包括淋巴瘤。
儿童肿瘤发病主要原因：遗传基因；环境污染；病毒感染；肥胖；过度日光照射紫外线暴露；电离辐射等。
哪种儿童肥胖需治疗：儿童肥胖分为两方面，一类是单纯性肥胖，还有一类是病理性肥胖，病理性肥胖需要医生专门治疗，找到是什么原因。, 百拇医药(王璐)
■男性肥胖者结肠癌、直肠癌和前列腺癌发病率增加。 ■43%的癌症病例可通过儿童时期养成的健康生活习惯预防。
每年的2月4日是国际抗癌联盟(UICC)发起的世界癌症日，我国自2008年起连续3年开展题为“今天的孩子，明天的世界”宣传活动。今年2月4日，中国抗癌协会、北京健康教育协会联合搜狐网健康频道共同开展了主题为“我爱我健康活泼的童年——让儿童远离肥胖、远离癌症”的网络在线专家访谈。中国抗癌协会秘书长张广超教授、北京健康教育协会会长金大鹏、中国抗癌协会科普工作部部长北京健康教育协会常务副会长支修益教授、北京儿童医院肿瘤专家周儇教授，就儿童癌症防治话题进行了深入浅出的讲解。
肥胖成为第二大致癌因素
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世界癌症研究基金会历时五年组织了世界21名专家对7000个致癌因素进行了调研分析，最终得出结论，肥胖与癌症的关系是非常直接的、令人想象不到的。许多肥胖都可以是导致癌症的原因之一。现在澳大利亚的学者得出结论，肥胖是继烟草使用之后又一大致癌因素，是第二位的致癌因素。
中国抗癌协会科普工作部部长、北京健康教育协会常务副会长、宣武医院胸外科教授支修益指出，35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例与营养有一定的关系，超重是其中重要的因素之一。肥胖与多种生殖系统和消化系统肿瘤有密切关系。
“有调查结果表明：肥胖的女性患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌这三大癌症的机会要比体重正常的女性多出三倍；男性肥胖者主要是结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发病率增加，这些癌症都与超重时的内分泌紊乱有关。肥胖也可导致患其他癌症的风险增加。而在我们国家，这一点可能还没有被深切体会到。” 中国抗癌协会秘书长、天津肿瘤医院张广超教授认为。
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儿童肥胖与肿瘤有何关系
美国《保健事务》杂志研究报告指出：“中国目前肥胖人口达3.25亿人，占总人口的25%，这个数字在未来20年后还可能增加一倍。”尤为引人关注的是，在中国越来越多的儿童开始悄然加入肥胖者的行列，并以惊人的速度递增。相关调查数据表明，中国的肥胖儿童在15年里增加了28倍，其中7岁以下的儿童中，有近1/5超重，7%是肥胖儿童。
儿童肥胖和肿瘤有什么关系？张广超指出，首先要正确认识儿童肥胖的概念。超重就是超出正常的儿童体重，但是体内脂肪、水分、肌肉、骨骼的比例是正常的。如果超重没有控制住，下一步就到了肥胖，所谓的肥胖就是脂肪在体内明显堆积，脂肪含量增高，体重超重至少10%，水分增加，肌肉的比例相对减少，但是没有患与肥胖相关的慢性疾病。
张广超谈到：“很多医生也会说，实际我们现在患肿瘤的儿童不一定肥胖，但儿童期肥胖对于成年后发生恶性肿瘤的影响是肯定的。肥胖和食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、肾癌这6种癌症直接相关，与恶性淋巴瘤也有一定的关联性。”
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儿童期养成健康习惯
可预防癌症
专家建议，预防癌症和其他慢性病要从儿童抓起，教育培养孩子从小养成健康生活习惯，可有效减少成年期癌症的发生。据统计，43%的癌症病例可以通过儿童时期养成健康的生活习惯预防。北京健康教育协会会长金大鹏提出，现在孩子们的膳食结构对健康存在很大威胁，而家长是孩子们的第一老师，家长对于培养儿童形成健康的生活习惯具有至关重要的作用。
营养过度是儿童期肥胖的主要起因与促发元素。因此，对肥胖儿的干预首要措施就是饮食方面的积极干预。
首先，控制总热量摄入，适当减少肥胖儿的每日主食量：一下子大幅度减少每日主食量，孩子难以配合。专家建议可先在原有基础上减少1/5～1/4，而后逐渐过渡到1/3。由于儿童处于生长发育的快速时期，减至原有主食量的1/3 左右就不可以再减了，以防影响孩子的正常生长发育。
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其次，一日三餐合理分配。三餐的热能分配分别为：早餐占全日总量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。一日三餐都要吃，这样才能使营养平均分配，保证儿童身体发育的营养需求。
再次，调整饮食结构。适当增加低热量高蛋白的食品，如豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉等；增加新鲜水果和蔬菜等纤维素含量高的食物，每日两者的供应量需达400～500克，尤其是新鲜蔬菜要多吃一些；减少和控制摄入各种高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、洋快餐、奶油制品、甜食和甜饮料等。
最后，降低晚餐的热量摄入。晚餐不可吃得过晚，晚间不要随意加餐；合理安排晚餐的进食顺序。
切莫用成人减肥方式
为儿童减肥
张广超特别提醒一些已经体重超重或者肥胖儿童的家长，千万不能采取成人的减肥方式来为儿童减肥，忌快速减肥，忌药物减肥，忌不让孩子吃饱，这些对孩子的生长发育是非常不利的。
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张广超强调，这种方式对孩子无效，因为儿童的肥胖和成年人的肥胖是有区别的，儿童肥胖的脂肪都在细胞内，成人肥胖的脂肪积聚在纤维组织、结蒂组织。
首都医科大学附属北京儿童医院血液病中心副主任周儇认为，减肥是一个缓慢的过程，儿童是特定的生长时期，是生长发育期，关键要持之以恒、合理膳食、增强运动。这才是一个健康的生活方式。
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常见儿童肿瘤包括哪些：按发病率的高低次序来说，第一位发病的是白血病，第二位是恶性脑肿瘤，然后是各种实体瘤包括淋巴瘤。
儿童肿瘤发病主要原因：遗传基因；环境污染；病毒感染；肥胖；过度日光照射紫外线暴露；电离辐射等。
哪种儿童肥胖需治疗：儿童肥胖分为两方面，一类是单纯性肥胖，还有一类是病理性肥胖，病理性肥胖需要医生专门治疗，找到是什么原因。, 百拇医药(王璐)