春季风邪多饮食来预防
春天防病，首当防风邪。“虚邪贼风，避之有时”，是说对自然界能使人致病的外邪要及时躲避。《黄帝内经》里“风者，百病之长也”，就说明在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。
“百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病复发。尤其在春分前后，一些慢性病最易复发，如偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等最为常见。
对于上述各种疾病，应注意清除体内积热。症状轻微时一般不需要服药，可以选择春游，到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新空气，来排出胸中的郁热之气；也可以适当选用一些稍稍偏凉，又具有解除内热作用的食疗方法，如竹叶粥、菊槐绿茶饮等喝。
中医认为，春季为肝旺之时，肝气偏亢，则会影响脾，所以春季易出现脾胃虚弱的病症。一些慢性消化道溃疡患者以及慢性胃炎患者，在春季频繁发作。防止肝气旺伤脾的重要措施，是要注意饮食调理，在饮食口味上，应少吃酸的，多吃甘甜的，如大枣、栗子、花生等甘味食物。
(刘元山), 百拇医药
“百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病复发。尤其在春分前后，一些慢性病最易复发，如偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等最为常见。
对于上述各种疾病，应注意清除体内积热。症状轻微时一般不需要服药，可以选择春游，到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新空气，来排出胸中的郁热之气；也可以适当选用一些稍稍偏凉，又具有解除内热作用的食疗方法，如竹叶粥、菊槐绿茶饮等喝。
中医认为，春季为肝旺之时，肝气偏亢，则会影响脾，所以春季易出现脾胃虚弱的病症。一些慢性消化道溃疡患者以及慢性胃炎患者，在春季频繁发作。防止肝气旺伤脾的重要措施，是要注意饮食调理，在饮食口味上，应少吃酸的，多吃甘甜的，如大枣、栗子、花生等甘味食物。
(刘元山), 百拇医药