美国中老年体育运动的一个突出特点是美国中老年人都不服老，他们参加各种体育运动，如游泳、冲浪、跑步、远足、骑自行车等。在他们看来，无论年龄有多大，都可以像年轻人一样从事各种锻炼活动，年轻人能做到的，他们也能做到，这也许正是老年体育运动在美国得以蓬勃开展的一个重要原因。

    三项全能——她不再需要药物

    简·迪亚斯和琼·迪亚斯是美国加利福尼亚州一对47岁的双胞胎姐妹。一开始，简的医生告诉她胆固醇过高，需服用药物控制，但简对医生说，给她3个月时间，她要通过锻炼来改善身体状况。简决定从三项全能运动开始，即游泳、骑自行车和短程马拉松。姐妹俩一起锻炼 ......