春季孕妇保健攻略
春天是万物复苏生长的季节，在这个绵绵春雨的季节，年轻的准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查外，还应该注意哪些问题呢？
一、提倡户外运动 春季来临之际，提倡孕妇常走出家门，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免接触花草，少去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。
二 、保持良好的心态 胎儿生长所处的宫内环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能，如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此，春季调节情志很重要。
三、科学膳食并补充叶酸 研究表明，叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，春季孕妇更要注意补充叶酸，多吃水果、蔬菜。
四、警惕病毒感染 1.风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起胎儿先天性心脏病、白内障、耳聋等先天畸形。孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。2.戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节，戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，注意灭蝇灭蟑灭蚊等。, http://www.100md.com(广西 张玉清)
一、提倡户外运动 春季来临之际，提倡孕妇常走出家门，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免接触花草，少去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。
二 、保持良好的心态 胎儿生长所处的宫内环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能，如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此，春季调节情志很重要。
三、科学膳食并补充叶酸 研究表明，叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，春季孕妇更要注意补充叶酸，多吃水果、蔬菜。
四、警惕病毒感染 1.风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起胎儿先天性心脏病、白内障、耳聋等先天畸形。孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。2.戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节，戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，注意灭蝇灭蟑灭蚊等。, http://www.100md.com(广西 张玉清)