当心倒春寒引发骨关节痛
本报讯 (记者杨凤立)不期而至的倒春寒，使得一些骨关节病患者的老毛病又犯了。北京德尔康尼骨科医院李瑞主任指出，老年退行性骨关节炎是春季最常见的骨关节痛，患者受危害最大的是活动多、负重的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。
要预防骨关节炎的发作，春季要合理运动，达到营养关节软骨的目的。运动还可以增加关节的活动幅度、减振功效和灵活度。比较合适的运动有散步、游泳、抬腿练习，身体条件允许的可以骑车代步,但不要做负重及剧烈运动。
此外，要注意有病关节的保暖,多到室外晒太阳，多坐硬板凳，少坐松软的沙发。睡前最好用热水泡脚10到15分钟，擦干脚后摩擦脚心。而出现骨关节疼痛后，不要自作主张乱用药，应及时到医院检查诊治。, http://www.100md.com
要预防骨关节炎的发作，春季要合理运动，达到营养关节软骨的目的。运动还可以增加关节的活动幅度、减振功效和灵活度。比较合适的运动有散步、游泳、抬腿练习，身体条件允许的可以骑车代步,但不要做负重及剧烈运动。
此外，要注意有病关节的保暖,多到室外晒太阳，多坐硬板凳，少坐松软的沙发。睡前最好用热水泡脚10到15分钟，擦干脚后摩擦脚心。而出现骨关节疼痛后，不要自作主张乱用药，应及时到医院检查诊治。, http://www.100md.com