益寿之道 赏名人诗句悟养生之道
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年轻时对健康不甚关注，到了老年才开始注重养生之道。近日偶读几首有关长寿的诗，颇受启迪……
一
酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。
只要你能跳过去，不是神仙也寿长。
这是一位年过百岁的老者对养生之道的精辟总结。诗中把“酒色财气”作为人生的基本生活需要，但又告诫人们不能在这四个字上有丝毫的放纵。如果变得嗜酒、好色、贪财、纵气，将会导致腐败甚至毁灭一生。古往今来，上自高官，下至百姓，凡是腐化堕落者，无不与“酒色财气”有关，应引以为戒。
二
不拜耶稣不参禅，不信气功不练拳。
人间哪有长生药，顺其自然过百年。
这是闻名遐迩的世纪老人、爱国学者袁晓园女士，在百岁华诞时写的一首七绝诗《百岁感怀》，极富哲理。袁女士曾经长期旅居美国，85岁时回国定居，实现了她“树高千丈、叶落归根”的夙愿。她把文房四宝作为自己的养生之道和精神寄托，并对汉字极有研究。良好的生活环境，开朗乐观的性格，健康的个人爱好，一切顺其自然，是她颐养天年的长寿秘诀。
三
不怕死，不爱钱，丈夫决不受人怜。
顶天立地男儿汉，磊落光明度余年。
这是著名爱国将领张学良在垂暮之年，为东北大学同学会刊的题词，用以表达自己的人生态度。张学良于2001年在美国夏威夷溘然长逝，享年101岁。在他百岁华诞时，新华社驻美国记者问他养生秘诀，他笑答，我不过在过简单的生活，什么都不放在心上。这短短的“什么都不放在心上”八个字，就是他的“长寿秘诀”。正如古代一位禅师所作的一首“禅诗”那样：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好季节。” (张涛), http://www.100md.com