哭泣也有双重性
很多人应该都有这样的体验，在遭遇不幸或不快时，纵情哭泣可以释放压力、宣泄负面情绪。但是，近日欧美心理学家的一项研究发现，有人在哭了之后心里反而更难受。美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学的心理学家联合进行了这项研究，他们详细记录了人们3000多次哭泣经历。结果显示，1/3的人哭过之后情绪没有改善，1/10的人痛哭之后心情反而更恶劣。
哭泣解愁的办法为什么会失灵呢？研究者发现，对于平素心态较好的人，大可选择“哭个痛快”，但对于本来就有焦虑、抑郁或躁狂情绪的人哭泣不会有太大的调节作用；另外，对那些情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。
研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。所以，哭泣的时间也不可过长，以免影响身体。
(乐 言), http://www.100md.com
哭泣解愁的办法为什么会失灵呢？研究者发现，对于平素心态较好的人，大可选择“哭个痛快”，但对于本来就有焦虑、抑郁或躁狂情绪的人哭泣不会有太大的调节作用；另外，对那些情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。
研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。所以，哭泣的时间也不可过长，以免影响身体。
(乐 言), http://www.100md.com