小便是人体的清道夫。通过小便可以把人体的废弃物质排出体外，以保持人体的内外平衡；小便又是反映身体健康的晴雨表。正常的尿色为淡黄色，透明状，无沉淀浑浊现象。一旦它的颜色出现问题，就表明了我们身体的某个部分发生了变化和异常。尿色都能反映出哪些问题？当尿色出现异常我们又该怎么办呢？

    专家档案

    图为： 卢子杰 副教授，南京中医药大学附属医院泌尿外科副主任医师，擅长中西医结合的方式之各种泌尿生殖系统疾病，发表学术论文30余篇，主编参编学术专著5部。

    顾晓箭 教授，主任医师，南京中医药大学附属医院泌尿外科主任，《中华男科学杂志》编委，从事泌尿外科临床教学和科研20余年，完成泌尿外科腔内手术6000余例，曾荣获江苏省科技进步奖4项。

    你了解自己的尿吗

    记者 为什么人体会产生尿？尿有什么作用？

    专家 尿产生的原理我简单给大家介绍一下：人喝水后，水首先进入口腔，而后通过食道到胃里，由胃到肠道，在肠道里面我们把水分吸收，当水分吸收到血液里面以后，它会在身体里面循环，在这个过程中水能够把一些毒性物质带走。剩下的水分进入肾脏，肾脏是我们一个大的过滤器，它会把血液里面有毒的物质全部滤出来，形成尿液，尿液通过输尿管排到膀胱里储存，然后由膀胱排到体外，这就是我们所见到的尿液。

    记者 尿产生后，在人体内承担了什么样功能呢？特别重要吗？

    专家 尿液的主要功能首先是把多余的水分排出体外。我们的人体是平衡的，如果喝进去很多水没有尿液排出来，人体就会肿起来了；如果排得尿液过多也不行，排得过多人体没有水分是无法存活的。

    第二个功能就是排出有毒物质。代谢中间的一些有毒的物质，会顺着尿液排出来，所以尿要有一定的量，才能充分排毒。

    记者 正常的成年人，一天应该去几次厕所，大概量应该是多少？

    专家 正常的成年人，大概一天小便的量应该是一千五到两千五百毫升，去上厕所的次数一般来讲白天大概三到四次，晚上一般是零到一次，晚上如果喝水很多，超过一次也是正常的，但是如果喝水不多的话，那很可能就有点问题了。

    记者 有很多人早晨一起来会去排小便，这个正常吗，好不好？

    专家 是好的，因为正常情况下我们睡一夜起来 ......