“不宁腿”让人失眠
对大部分人来说，睡眠是修养生息的过程；但在不安腿综合征患者看来，漫漫长夜实在是一种煎熬。3月21日是“世界睡眠日”。此时，失眠问题再次引起了大众的关注。殊不知，在失眠大军中，还有一些不安腿综合征患者。
不安腿综合征患者通常会感到腿部酸胀、烧灼、还有蚁走感、紧箍感，这些症状一到夜晚入睡前就开始发作，患者必须捶打、晃动下肢或者下地走几步才能减轻。一旦停下来或刚刚进入梦乡，这些症状又会加重。“找不到一个合适的地方可以放好这双腿，必须不停地活动。”长此以往，睡眠规律难免紊乱，即使服用安眠药也无济于事。由于长期睡不好觉，不少患者出现了抑郁，焦虑等情绪障碍，生活质量一落千丈，健康状况也每况愈下。
按照病因的不同，不安腿综合征大致分为原发性和继发性两大类。原发性不安腿综合征目前病因不明，可能与遗传因素有关，治疗的关键在于对症。继发性不安腿综合征多是缺铁性贫血、尿毒症、妊娠、消化道手术、帕金森病或药物诱发等，治疗时先要控制住原发病，同时辅以对症治疗。
需要强调的是，不安腿综合征并非一种少见病。近年来流行病学调查显示，其发病率在10%左右，且发病率随年龄增长有增高的趋势，女性发病率还要更高一些。但是，由于患病者缺乏认识，常被误诊为循环障碍、缺钙、关节炎以及脊柱损伤等，病人得不到适当的治疗。如果您或您的家人、朋友有类似表现，建议您去医院就诊，请医生给予明确的诊断和规范的治疗。另外，养成良好的睡眠卫生习惯；入睡前热水浴；避免咖啡因和酒精摄入；每天适度锻炼或按摩下肢等可在一定程度上减轻症状。▲, 百拇医药(北京大学第一医院神经内科 孙相如教授 陈静 郭小明)
不安腿综合征患者通常会感到腿部酸胀、烧灼、还有蚁走感、紧箍感，这些症状一到夜晚入睡前就开始发作，患者必须捶打、晃动下肢或者下地走几步才能减轻。一旦停下来或刚刚进入梦乡，这些症状又会加重。“找不到一个合适的地方可以放好这双腿，必须不停地活动。”长此以往，睡眠规律难免紊乱，即使服用安眠药也无济于事。由于长期睡不好觉，不少患者出现了抑郁，焦虑等情绪障碍，生活质量一落千丈，健康状况也每况愈下。
按照病因的不同，不安腿综合征大致分为原发性和继发性两大类。原发性不安腿综合征目前病因不明，可能与遗传因素有关，治疗的关键在于对症。继发性不安腿综合征多是缺铁性贫血、尿毒症、妊娠、消化道手术、帕金森病或药物诱发等，治疗时先要控制住原发病，同时辅以对症治疗。
需要强调的是，不安腿综合征并非一种少见病。近年来流行病学调查显示，其发病率在10%左右，且发病率随年龄增长有增高的趋势，女性发病率还要更高一些。但是，由于患病者缺乏认识，常被误诊为循环障碍、缺钙、关节炎以及脊柱损伤等，病人得不到适当的治疗。如果您或您的家人、朋友有类似表现，建议您去医院就诊，请医生给予明确的诊断和规范的治疗。另外，养成良好的睡眠卫生习惯；入睡前热水浴；避免咖啡因和酒精摄入；每天适度锻炼或按摩下肢等可在一定程度上减轻症状。▲, 百拇医药(北京大学第一医院神经内科 孙相如教授 陈静 郭小明)