莫让金融危机变成健康危机
一场漫延全球的金融危机也引发起了不小的心理危机，越来越多的人开始遭遇一系列工作和生活的压力挫折。根据39健康网所进行的一次“金融危机下白领心理健康”的调查结果显示，有67.92%的网民心理情绪不同程度地受到全球金融危机的影响。
39健康网咨询频道专家张徐彦表示，金融危机袭来时，人们容易出现焦虑、愤怒、无助、倦怠等不良的心理反应，而伴随这些情绪还会出现生活作息紊乱、睡眠障碍、情绪低落、身体病痛以及人际关系变坏等情况。
他建议，对此除了向相关医生、专家咨询或就诊外，自我调养、保持健康的生活方式对尽早走出心理阴霾至关重要：首先应保持生活规律正常化，要按时吃饭，起居有规律，营养搭配适宜；其次有计划地做些能够获得快乐和自信的让身心更愉悦的运动，比如练习瑜伽、跑步、打球等。同时，不妨自学一些感兴趣的东西，获得一些新的技能。比如可以学习一些保健医药类知识，成为自己与家人、朋友的健康顾问。 (王 飞), 百拇医药
39健康网咨询频道专家张徐彦表示，金融危机袭来时，人们容易出现焦虑、愤怒、无助、倦怠等不良的心理反应，而伴随这些情绪还会出现生活作息紊乱、睡眠障碍、情绪低落、身体病痛以及人际关系变坏等情况。
他建议，对此除了向相关医生、专家咨询或就诊外，自我调养、保持健康的生活方式对尽早走出心理阴霾至关重要：首先应保持生活规律正常化，要按时吃饭，起居有规律，营养搭配适宜；其次有计划地做些能够获得快乐和自信的让身心更愉悦的运动，比如练习瑜伽、跑步、打球等。同时，不妨自学一些感兴趣的东西，获得一些新的技能。比如可以学习一些保健医药类知识，成为自己与家人、朋友的健康顾问。 (王 飞), 百拇医药