小心10种病突袭
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关键词：红眼病
眼睛干痒痛别用手来揉
老百姓经常说的“红眼病”在医学上称为“急性结膜炎”。同仁医院眼科博士熊瑛告诉记者，急性结膜炎高发季节是炎热的夏季，不过随着春季气温升高，发病率就开始上升。该病是由细菌或病毒感染引起的，它主要通过接触传染，传染性很强，经常在一些单位集中爆发，如学校等。患者往往表现为眼睑浮肿，结膜充血和水肿，眼屎多，有的早晨起床时因为眼屎太多甚至睁不开眼睛，还有的人感觉眼睛有刺痛、怕光、流泪，严重的可能影响视力。
要预防红眼病，首先就要讲卫生，要经常洗手，尤其是从外面回到家里后一定要先洗手；平常也不要用手揉眼睛。其次，擦脸的毛巾要经常用肥皂洗涤后晒干，要挂在通风处，保持干燥。洗脸池、脸盆等也要保持清洁。到公共游泳池最好戴泳镜，游泳后一定要淋浴。得了红眼病后不要到公共浴池、游泳池等处，洗澡最好淋浴，用流动水洗手，以免传染给别人。
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最后医生提醒，如果感到眼睛不适，出现了眼红、眼胀、眼痛、分泌物增多、怕光、流泪、眼睛痒等情况，最好到正规医院就诊，千万不要自己去药店买眼药水。
疫苗早接种就诊须及时
尽管7、8、9月才是乙脑(全称“流行性乙型脑炎”)发病的高峰期，但流行性乙脑也是春天常见的传染疾病之一，儿童与老人发病居多。乙脑病毒先通过蚊虫在猪、马、牛等牲畜中传播，而后再传播给人。
感染乙脑后患者的症状轻重不一，轻者仅出现一过性发热，重者会出现高热、头痛、呕吐、颈项强直、惊厥、意识障碍甚至呼吸衰竭等情况。轻型病例容易恢复，重型发展迅速。
对乙脑要特别强调预防为主。朝阳区妇幼保健院保健科张国辉提醒，一般来说，孩子应该在1岁、2岁、6岁时打乙脑疫苗。因此家长最好在7、8、9月乙脑流行高峰到来前就带孩子去接种疫苗。据悉，除7、8、9月份外，北京市全年均可接种乙脑疫苗。一旦发现有乙脑初期症状，如高热、头痛、呕吐、倦怠及嗜睡等，应立即去医院就诊，以免错过了治疗时机。
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关键词：流行性乙脑
生食鱼虾蟹肝炎悄然至
春季细菌、病毒容易滋生，因此也是肝病的多发季节。饮食、饮水不洁，生吃肉类或生猛海鲜，都可能引发急性甲肝和戊肝。
专家指出，防止传染性肝病最有效的预防方法是接种疫苗，目前我国甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗。除了接种疫苗外，还要做好个人卫生、改变不良的饮食习惯，不吃不干净的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗净；杜绝生吃各类生猛海鲜，尤其是毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃；也不要吃不干净的熟食。此外，加强体育锻炼、增强体质对于预防传染病也是很必要的。
关键词：传染性肝病
旧病别轻视服药应规律
春季是人体血液循环比较旺盛的时期，而且气温变化大，因此有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者要注意提防病情加重。
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春季气温变化大，对患有高血压等心血管疾病的中老年人的健康提出更大挑战，血压过低或过高，都可能引发心血管意外。高血压患者最好每天坚持监测血压。此外，北京朝阳医院主管药师冯文利提醒有高血压的中老年人，春季不要擅自减药、停药，而要遵医嘱坚持正确服药。在运动上不要盲目进行活动量大的体育锻炼，最好咨询医生，结合自身情况制定运动方案。另外，高血压病人在早上7点服降压药效果最好。
由于人们的饮食和多坐少活动的不健康生活方式，高血脂患者人数也不少。和高血压患者在早上服药不同，高血脂患者的最佳服药时间则在晚上，因为胆固醇具有夜间合成增加的特点。除了药物治疗外，高血脂患者春天最好能够坚持运动，改变静态生活方式。
糖尿病患者在春天首先要控制饮食，适当运动，坚持良好的生活方式。此外还要坚持服药，定期检测空腹血糖和餐后两小时血糖，根据自身血糖变化情况调整药物。
关键词：慢性病
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美丽的春天对于精神疾病患者来说却是危机四伏。有资料显示，春季是精神分裂症的高发季节，精神分裂症的初次发作约1/3到1/2是在春季；而躁狂发作也有约一半是在春季。
北京回龙观医院中西医结合病区主任闫少校副主任医师指出，随着春天万物复苏，人们的心情也随着天气的变化开始浮动。从寒冷的冬季转变为温暖的春天，温度上升较快，人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统发生变化，进而诱发精神障碍。因此，春季是精神障碍的高发季节。此外，因为光照时间延长，光照强度加大，情绪和性腺功能相对活跃，躁狂发作概率也因此增高。
另外，天气还会影响药物代谢。与其它季节相比，春季时抗精神病药物的氯氮平血药浓度最低，血药浓度降低可能使其达不到治疗作用，从而引起精神分裂症的复发。
针对春季精神障碍高发的规律，专家提醒正在接受药物治疗的精神障碍患者在春季最好不要减药。而有精神分裂症或情感性精神障碍病史或高危倾向的人群，一旦出现征兆应及时到精神科进行心理咨询，采取必须的、及时的对症处理，使心理健康地度过疾病的高发季节。
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闫少校提醒大家，要培养积极乐观的心态，对待问题要尽量保持心态平和。情绪上有问题要多和亲人、朋友沟通，寻求理解和支持，避免情绪的大起大落、大喜大悲。可以通过读书、听音乐、运动等方式来释放心理压力，不妨多培养一些爱好，不但可以转移注意力，更能缓解压力。
关键词：精神疾病
情绪波动大心态常调整
◆链接：有助心理健康、情绪平稳的冥思静坐方法：
1.选择安静不易被打扰的房间，坐在舒服的靠背椅上，闭眼，背部挺直，将双脚平放在地上，尽量放松。
2.选择一个对自己不具任何情绪方面意义的词或短语在心中默念，全神贯注在字眼本身上，不要去想它的含义。如果有任何念头和幻象进入脑中，不要去抗拒也不要去注意它。将注意力放在默念的字眼上。
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3.每天做两次，每次5分钟，连做一周或是一直做到自己有办法将坏情绪完全排除为止。以后还可以逐渐延长冥思静坐的时间。
关键词：肺部“矽结节”
补充维生素清理呼吸道
今年春天，北京沙尘、浮尘天气依然时而出现。专家指出，比起尘土飞扬的沙尘天气来，更容易被人们轻视的浮尘天气其实更伤肺，在浮尘天气里进入肺部可吸入颗粒物甚至可以沉积在肺泡中形成“矽结节”。而吃些富含维生素的食物有利于清理呼吸道。
北京朝阳医院林英翔指出，平时空气里也是有可吸入颗粒物的，不过相对较少，所以人的鼻腔、肺有足够的过滤能力应付。可是面对沙尘，人就招架不住了，因此大多数人在沙尘天气还是比较注意呼吸道防护的。不过，看起来比较“温和”的浮尘天气往往没有引起人们足够的重视，多数人对此也没有防护意识。然而，浮尘中也悬浮着大量可吸入颗粒，而且其中很多小于两微米，而这样细小的颗粒最容易被吸入呼吸道深处，并到达肺泡，沉积下来，形成“矽结节”。而这将导致肺部纤维化，出现胸闷、咳嗽等症状。同时，浮尘还会让气道黏膜受损，从而发生炎症反应，引起、加重慢性呼吸道炎症、肺气肿等。如患哮喘、慢阻肺、支气管扩张的患者，浮尘天气更容易使症状加重，出现胸闷、气短等症状，严重者还可能发生呼吸困难。即使是健康人群，呼吸道受到刺激后也可能出现流涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状及结膜炎、皮肤过敏等。
因此专家建议，浮尘天气必须出门的人应戴口罩，还应多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，这些食物可以清理进入呼吸道的可吸入颗粒物，加快体内沙子的排出。
本报记者 杨凤立, 百拇医药