经常按摩头部防脑疾
老伴有个盲学生，是按摩专科学校毕业的。1989年春节来我家拜年，教给我和老伴一套预防脑部疾病的按摩方法。从那儿以后，我和老伴轮换按摩，坚持至今，原来头疼、头晕现象消失了，而且觉得比以前年轻了好几岁，“美尼尔氏综合征”也不治自愈。此按摩方法起两个作用：一是预防脑部疾病；二是让硬化的血管慢慢软化。
具体方法：被按摩者仰躺在床上，按摩者坐在他(她)的头前椅子上。指甲必须剪短。1.用两拇指并排放在印堂穴上，向头顶方向按摩，经过百会穴至脑户穴即可。2.用食指或中指肚分别按压两个睛明穴。3.用两手的食指、中指、无名指分别从里向外按摩全眉骨。4.两只手心分别按在太阳穴上，按顺时针方向按摩悬颅穴。5.用食指或中指肚按顺时针方向按摩听宫穴。6.用拇指和食指分别来回捻搓两耳的轮廓。越全面越好，直至发热。7.用双手十指指肚，随意按压整个头部。时间一般1～3分钟。刚开始时间要短，以后可逐渐延长。(潘贵)
编者注：印堂穴指额部两眉心之间；百会穴位于头顶，两耳之间通过头上画一条线，与通过鼻子及眉心之间向上延伸之线的交叉点；脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹处；睛明穴位于眼眶，内眼角和鼻根头的正中央，对称两个；悬颅穴就在眼睛旁边，牙齿用力咬合，肌肉向上隆起处，对称两穴；听宫穴：位于耳前、小耳垂前的凹陷处，对称两穴。, 百拇医药
具体方法：被按摩者仰躺在床上，按摩者坐在他(她)的头前椅子上。指甲必须剪短。1.用两拇指并排放在印堂穴上，向头顶方向按摩，经过百会穴至脑户穴即可。2.用食指或中指肚分别按压两个睛明穴。3.用两手的食指、中指、无名指分别从里向外按摩全眉骨。4.两只手心分别按在太阳穴上，按顺时针方向按摩悬颅穴。5.用食指或中指肚按顺时针方向按摩听宫穴。6.用拇指和食指分别来回捻搓两耳的轮廓。越全面越好，直至发热。7.用双手十指指肚，随意按压整个头部。时间一般1～3分钟。刚开始时间要短，以后可逐渐延长。(潘贵)
编者注：印堂穴指额部两眉心之间；百会穴位于头顶，两耳之间通过头上画一条线，与通过鼻子及眉心之间向上延伸之线的交叉点；脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹处；睛明穴位于眼眶，内眼角和鼻根头的正中央，对称两个；悬颅穴就在眼睛旁边，牙齿用力咬合，肌肉向上隆起处，对称两穴；听宫穴：位于耳前、小耳垂前的凹陷处，对称两穴。, 百拇医药