练功通经络
现代人工作压力过大、情绪紧张，导致内分泌失调，是当下乳腺癌多发的原因之一。
中医认为，乳腺癌与情志内伤关系密切，如生活中的七情不畅可致气滞、痰凝、血瘀，结于乳络，诱发乳腺癌。那么，乳腺癌患者怎样做更有利于战胜疾病呢？做养生导引功和逍遥健乳功，通过呼吸运动、肢体运动和意念导引三者结合，有调理阴阳、疏通经络、行气活血的功效，有利于乳腺癌患者康复。
养生导引功 站立，调息；两腿分开与肩平，吸气，两手从旁分开，慢慢上举至头顶上方，双手合十；呼气，屈膝，臀部往下坐，身体重心下移，保持自然呼吸30秒；吸气并慢慢抬起身体，然后呼气，将两手从旁慢慢放下垂于体侧。重复练习三次后，闭眼放松全身。动作要领为，双手上举时，尽量伸直肘部。此功可疏通经络、有助气血运行。
逍遥健乳功 站立，调息，两腿分开与肩平；吸气时收腹提肛，两手手指交叉，反手掌高举过头；呼气时两手放开，向身体两侧用力甩下，意降丹田。重复练习十二次。动作要领为，一是两臂高举过头时，注意两臂伸直，尽量后伸，最好过耳；二是两臂甩下时要注意放松，于身体两侧犹如荡秋千状。此功能疏肝理气、养血活血。, http://www.100md.com(林毅 广东省中医院乳腺科主任医师)
中医认为，乳腺癌与情志内伤关系密切，如生活中的七情不畅可致气滞、痰凝、血瘀，结于乳络，诱发乳腺癌。那么，乳腺癌患者怎样做更有利于战胜疾病呢？做养生导引功和逍遥健乳功，通过呼吸运动、肢体运动和意念导引三者结合，有调理阴阳、疏通经络、行气活血的功效，有利于乳腺癌患者康复。
养生导引功 站立，调息；两腿分开与肩平，吸气，两手从旁分开，慢慢上举至头顶上方，双手合十；呼气，屈膝，臀部往下坐，身体重心下移，保持自然呼吸30秒；吸气并慢慢抬起身体，然后呼气，将两手从旁慢慢放下垂于体侧。重复练习三次后，闭眼放松全身。动作要领为，双手上举时，尽量伸直肘部。此功可疏通经络、有助气血运行。
逍遥健乳功 站立，调息，两腿分开与肩平；吸气时收腹提肛，两手手指交叉，反手掌高举过头；呼气时两手放开，向身体两侧用力甩下，意降丹田。重复练习十二次。动作要领为，一是两臂高举过头时，注意两臂伸直，尽量后伸，最好过耳；二是两臂甩下时要注意放松，于身体两侧犹如荡秋千状。此功能疏肝理气、养血活血。, http://www.100md.com(林毅 广东省中医院乳腺科主任医师)