吃药不要猛仰头
很多人吃药总习惯一仰脖子，把药片猛地咽下去，但这种方法并不可取。
在接受《生命时报》记者采访时，北京中医药大学养生室教授张湖德指出：“吃药时，猛地一仰头，很容易呛水，特别是孩子和老年人。”呛水是由于水进入气管所致，人呛着之后出于本能反应，会剧烈咳嗽。对于正常人来说，这并没有什么危险，但对于气管炎、肺气肿等老年病患者来说，可就不是一件小事了。它很可能导致胸闷、憋气等一系列呼吸困难症状，严重的还会导致大脑暂时性缺血而发生意识丧失，即咳嗽性晕厥，也就是人们常说的“咳背了气”。因此，吃药时最好动作能缓慢一些。
有的人感冒发烧时，全身没劲儿，喜欢躺着吃药，实际上这样吃药也不科学。“吃药时最好是站着或坐着，保持上身直立，这样可以使药物尽块通过食道进入胃中溶解吸收。”卫生部中日友好医院药学部主管药师徐小华向《生命时报》记者介绍，服药后不要立即躺下，至少应该活动5—10分钟，特殊药品要求30分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其作用。
一般情况下，片剂和胶囊最好用温开水送服，150—200毫升的水量最好，不要用果汁、茶水送服；服用片剂时要稍稍仰头，而胶囊则相反，要稍稍低头，使胶囊浮在水中，就很容易咽下去了。▲, 百拇医药(本报记者 瞿 晟)
在接受《生命时报》记者采访时，北京中医药大学养生室教授张湖德指出：“吃药时，猛地一仰头，很容易呛水，特别是孩子和老年人。”呛水是由于水进入气管所致，人呛着之后出于本能反应，会剧烈咳嗽。对于正常人来说，这并没有什么危险，但对于气管炎、肺气肿等老年病患者来说，可就不是一件小事了。它很可能导致胸闷、憋气等一系列呼吸困难症状，严重的还会导致大脑暂时性缺血而发生意识丧失，即咳嗽性晕厥，也就是人们常说的“咳背了气”。因此，吃药时最好动作能缓慢一些。
有的人感冒发烧时，全身没劲儿，喜欢躺着吃药，实际上这样吃药也不科学。“吃药时最好是站着或坐着，保持上身直立，这样可以使药物尽块通过食道进入胃中溶解吸收。”卫生部中日友好医院药学部主管药师徐小华向《生命时报》记者介绍，服药后不要立即躺下，至少应该活动5—10分钟，特殊药品要求30分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其作用。
一般情况下，片剂和胶囊最好用温开水送服，150—200毫升的水量最好，不要用果汁、茶水送服；服用片剂时要稍稍仰头，而胶囊则相反，要稍稍低头，使胶囊浮在水中，就很容易咽下去了。▲, 百拇医药(本报记者 瞿 晟)