浸泡通气血
古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见脚与人体健康息息相关。而脚的病变也会影响到全身，并引发相应疾病。
我国中医药学对于足疗养生的研究有着悠久历史。脚踝以下分布着66个穴位，占全身穴位的1/10，是五脏六腑精气输注、聚集之处。足疗就是对人的双脚进行中药浸泡和按摩刺激，以畅通全身气血、调节各脏腑功能、提高机体免疫力，进而延年益寿。
足疗的重要内容之一是用中药液浸泡双却即足浴。首先，要将配好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取药液；其药渣再加水2000毫升煎至1000毫升，再取药液。将两份药液放在盆中浸泡双足，药液以没过脚踝为度，每次浸泡30分钟，晨起或睡前进行，每天浸泡1次～2次，7天为1个疗程。, http://www.100md.com(宋立群 黑龙江中医药大学一附院肾病科主任)
我国中医药学对于足疗养生的研究有着悠久历史。脚踝以下分布着66个穴位，占全身穴位的1/10，是五脏六腑精气输注、聚集之处。足疗就是对人的双脚进行中药浸泡和按摩刺激，以畅通全身气血、调节各脏腑功能、提高机体免疫力，进而延年益寿。
足疗的重要内容之一是用中药液浸泡双却即足浴。首先，要将配好的中药放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取药液；其药渣再加水2000毫升煎至1000毫升，再取药液。将两份药液放在盆中浸泡双足，药液以没过脚踝为度，每次浸泡30分钟，晨起或睡前进行，每天浸泡1次～2次，7天为1个疗程。, http://www.100md.com(宋立群 黑龙江中医药大学一附院肾病科主任)