家里懒不得（我的健康观）
曾有人形象地总结都市新一代的生活规律，是“在外面越来越忙，在家里越来越懒”。现代社会工作压力大，事繁人忙，好不容易忙完工作，回到家里只想歇一歇，懒一下，让自己得到足够的休息和放松。
然而如果您真的想养生，想拥有健康的身心，家居生活还偏偏就懒不得。
古人居家讲究窗明几净，因为灰尘、细菌无处不在，对身体健康是重大威胁，每偷一次懒，便等于给了这些人类健康死敌一次乘虚而入的大好战机，结果不言而喻：本想懒一下、歇一歇，却因为这一懒弄出病来。
您也许会说，家庭清洁固然重要，那也不必我亲自动手么，请保姆，雇钟点工，花钱买自在，花钱买卫生，不是更好？
固然，环境的清洁可以雇人维持，自在悠闲也可以拿钱来买，但想要身体健康，不仅需要一个清洁的外在环境，更需要强健的体魄和良好的抵抗力。这是靠钱是买不来的，靠懒则只能适得其反。流水不腐，户枢不蠹，惟有在家居生活中多动一些，多一点亲力亲为，少一点躲懒推诿，才能让身体保持良好的状态。
不仅如此，如果在家居生活中常常躲懒，久而久之，人的精神会萎靡，情绪会低落，原本平淡中有乐趣、寻常中有情趣的家居生活，也会因为懒惰、凑合而变得枯燥乏味，得过且过，对于您的精神健康、心理状态，都会造成潜在伤害。
人的健康不仅仅是没灾没病，能吃，能睡，能凑合活下去，精神的健康，情绪的良好，心理状态的稳定，和身体的健康同样重要，在家居生活里多动一下，多忙一点，既可以调剂身心，更能通过自己的双手，营造一个温馨的家居环境。当您通过半小时的忙碌重新布置了个性化的客厅，当您通过一小时的忙碌为自己和家人烹调了一桌好菜，当您通过一个休息日的忙碌，把全家打扫得一尘不染，您所收获的，将远大于您的付出。▲, 百拇医药(旅加学者 陶短房)
然而如果您真的想养生，想拥有健康的身心，家居生活还偏偏就懒不得。
古人居家讲究窗明几净，因为灰尘、细菌无处不在，对身体健康是重大威胁，每偷一次懒，便等于给了这些人类健康死敌一次乘虚而入的大好战机，结果不言而喻：本想懒一下、歇一歇，却因为这一懒弄出病来。
您也许会说，家庭清洁固然重要，那也不必我亲自动手么，请保姆，雇钟点工，花钱买自在，花钱买卫生，不是更好？
固然，环境的清洁可以雇人维持，自在悠闲也可以拿钱来买，但想要身体健康，不仅需要一个清洁的外在环境，更需要强健的体魄和良好的抵抗力。这是靠钱是买不来的，靠懒则只能适得其反。流水不腐，户枢不蠹，惟有在家居生活中多动一些，多一点亲力亲为，少一点躲懒推诿，才能让身体保持良好的状态。
不仅如此，如果在家居生活中常常躲懒，久而久之，人的精神会萎靡，情绪会低落，原本平淡中有乐趣、寻常中有情趣的家居生活，也会因为懒惰、凑合而变得枯燥乏味，得过且过，对于您的精神健康、心理状态，都会造成潜在伤害。
人的健康不仅仅是没灾没病，能吃，能睡，能凑合活下去，精神的健康，情绪的良好，心理状态的稳定，和身体的健康同样重要，在家居生活里多动一下，多忙一点，既可以调剂身心，更能通过自己的双手，营造一个温馨的家居环境。当您通过半小时的忙碌重新布置了个性化的客厅，当您通过一小时的忙碌为自己和家人烹调了一桌好菜，当您通过一个休息日的忙碌，把全家打扫得一尘不染，您所收获的，将远大于您的付出。▲, 百拇医药(旅加学者 陶短房)