李岚清的养生之道———
健身健脑 读书写作
曾任中共中央政治局常委、国务院副总理的李岚清，于去年底在上海大剧院作“音乐·艺术·人生”讲座时，透露了他退休后的生活情景。李岚清坦诚地说：我的退休生活可以用八个字概括，就是“健身健脑，读书写作”。
坚持每周游泳两次
李岚清说他健身方法主要是游泳和打网球。他说，游泳是我年轻时的爱好，现在还可以每次不停地游上1000米。我坚持每周游两次。
打网球是最节约时间的运动之一。李岚清对此解释道，由于运动量大，打网球三刻钟到一小时就可以满头大汗。他风趣地说，晚年坚持体育锻炼、保持身体健康的好处是“自己不受罪，家人不受累，节省医药费，有益全社会”。
利用桥牌篆刻健脑
谈到健脑，李岚清说他的办法也有两种，打桥牌和学习篆刻。他认为，桥牌有益于开发智力，对于保持大脑的活动，训练逻辑思维和创意思维等都有好处。他说：“我打桥牌始于高中时代，牌龄很长但水平不高。其他牌我一概不会。”
李岚清说，学习篆刻主要靠自学。篆刻需要脑、眼、手同步配合。71岁开始学习篆刻，最早的篆刻作品是“科教兴国、振兴中华”，表达其对国家“科教兴国”战略的认识。
有意思的是，李岚清所刻每一方印，都有一篇题记。在演讲前，他还向人们介绍了他的作品，并讲述了相关故事。其中一件方印上刻着“用功的小尼姑”，那是1986年，李岚清在浙江温州途经雁荡山时，在那住了一夜。早晨起来散步时，他发现路边有三个小尼姑在看书，走近一看，她们是在复习高中的数理化。原来这三个女孩子当年没有考上大学，一合计干脆把头发一剪，到了尼姑庵，在此吃饭不要钱，环境也很幽静，她们准备在尼姑庵里复习一年，第二年再考大学。李岚清目睹此情此景，一方面深为三个女孩子的精神所感动，同时感到“中国的大学太难考，国家以后应该多招一些大学生”。李岚清在回忆这段往事时说，这三个女孩子给自己的印象很深，高校扩招，其实很早就已经印在自己的脑海里了!
据了解，李岚清在任时为工作需要而读书，退休后是为兴趣而读书。他说：“我过去在工作岗位上由于工作任务重，一些有兴趣读的书，没有多少时间读，现在终于可以读了。” (王洋), http://www.100md.com
曾任中共中央政治局常委、国务院副总理的李岚清，于去年底在上海大剧院作“音乐·艺术·人生”讲座时，透露了他退休后的生活情景。李岚清坦诚地说：我的退休生活可以用八个字概括，就是“健身健脑，读书写作”。
坚持每周游泳两次
李岚清说他健身方法主要是游泳和打网球。他说，游泳是我年轻时的爱好，现在还可以每次不停地游上1000米。我坚持每周游两次。
打网球是最节约时间的运动之一。李岚清对此解释道，由于运动量大，打网球三刻钟到一小时就可以满头大汗。他风趣地说，晚年坚持体育锻炼、保持身体健康的好处是“自己不受罪，家人不受累，节省医药费，有益全社会”。
利用桥牌篆刻健脑
谈到健脑，李岚清说他的办法也有两种，打桥牌和学习篆刻。他认为，桥牌有益于开发智力，对于保持大脑的活动，训练逻辑思维和创意思维等都有好处。他说：“我打桥牌始于高中时代，牌龄很长但水平不高。其他牌我一概不会。”
李岚清说，学习篆刻主要靠自学。篆刻需要脑、眼、手同步配合。71岁开始学习篆刻，最早的篆刻作品是“科教兴国、振兴中华”，表达其对国家“科教兴国”战略的认识。
有意思的是，李岚清所刻每一方印，都有一篇题记。在演讲前，他还向人们介绍了他的作品，并讲述了相关故事。其中一件方印上刻着“用功的小尼姑”，那是1986年，李岚清在浙江温州途经雁荡山时，在那住了一夜。早晨起来散步时，他发现路边有三个小尼姑在看书，走近一看，她们是在复习高中的数理化。原来这三个女孩子当年没有考上大学，一合计干脆把头发一剪，到了尼姑庵，在此吃饭不要钱，环境也很幽静，她们准备在尼姑庵里复习一年，第二年再考大学。李岚清目睹此情此景，一方面深为三个女孩子的精神所感动，同时感到“中国的大学太难考，国家以后应该多招一些大学生”。李岚清在回忆这段往事时说，这三个女孩子给自己的印象很深，高校扩招，其实很早就已经印在自己的脑海里了!
据了解，李岚清在任时为工作需要而读书，退休后是为兴趣而读书。他说：“我过去在工作岗位上由于工作任务重，一些有兴趣读的书，没有多少时间读，现在终于可以读了。” (王洋), http://www.100md.com