慢性疾病患者的自我调养
慢性疾病患者进行康复调养是一个极其艰难的过程，因为许多长期形成的习惯要从根本上发生改变。
精神因素 中医认为，怒伤肝，喜伤心，思伤脾。因为长期不良的精神刺激易使人体阴阳失调、气机逆乱、气血不畅、经脉不通，导致脏器功能紊乱而发病。所以，慢性病患者应当意识到不良情绪的危害，积极改变不良的精神状态。
饮食因素 许多疾病的产生与饮食习惯密不可分，如多食肥甘之品易导致高血脂、糖尿病等。因此，慢性病患者应调整饮食结构，尤其要注意饮食禁忌，不吃易引起慢性疾病复发或加重的发物。其中，发物可分为：动火发物，如辣椒、蒜、葱、煎炒、油炸之物，高血压病人少食为宜；助湿之品，如麦芽糖、米酒、肥肉，慢性肝病忌用；动风之品，如海鲜、猪头肉、公鸡等，慢性荨麻疹、痛风病人须注意。建议在饮食方面，患者最好多听医生的意见。
运动方式 动静结合乃长寿之根本。慢性病患者也须根据自己的爱好、体力状况选择锻炼项目及强度。在此特别推荐自我按摩，如梳头、摩耳、摩胸、摩腹、搓脚底。
总之，慢性病患者只有把情志、饮食和运动协调起来，才能顺利康复。, 百拇医药(东南大学附属中大医院中医内科 丁洪明(主治医师))
精神因素 中医认为，怒伤肝，喜伤心，思伤脾。因为长期不良的精神刺激易使人体阴阳失调、气机逆乱、气血不畅、经脉不通，导致脏器功能紊乱而发病。所以，慢性病患者应当意识到不良情绪的危害，积极改变不良的精神状态。
饮食因素 许多疾病的产生与饮食习惯密不可分，如多食肥甘之品易导致高血脂、糖尿病等。因此，慢性病患者应调整饮食结构，尤其要注意饮食禁忌，不吃易引起慢性疾病复发或加重的发物。其中，发物可分为：动火发物，如辣椒、蒜、葱、煎炒、油炸之物，高血压病人少食为宜；助湿之品，如麦芽糖、米酒、肥肉，慢性肝病忌用；动风之品，如海鲜、猪头肉、公鸡等，慢性荨麻疹、痛风病人须注意。建议在饮食方面，患者最好多听医生的意见。
运动方式 动静结合乃长寿之根本。慢性病患者也须根据自己的爱好、体力状况选择锻炼项目及强度。在此特别推荐自我按摩，如梳头、摩耳、摩胸、摩腹、搓脚底。
总之，慢性病患者只有把情志、饮食和运动协调起来，才能顺利康复。, 百拇医药(东南大学附属中大医院中医内科 丁洪明(主治医师))