看看异域锻炼风
瑞典——打乒乓球 在瑞典，乒乓球是中老年人的一项热门运动。各个中老年人活动中心经常举行乒乓球友谊比赛。
奥地利——参加保健乐队 健康专家的一项新研究证实，现场演奏音乐可有效降低血压，帮助驱除焦虑、抑郁、孤独等负面情绪。因此，最近几年来，有越来越多的奥地利中老年人参加了“保健乐队”。
西班牙——滚铁环 滚铁环本是少年儿童玩的游戏，如今西班牙已有越来越多的中老年人开始重温滚铁环的乐趣，并将它当做一种健身活动。这项运动对锻炼身体平衡能力也很有好处。
美国——泡浮箱 越来越多的美国中老年人开始热衷“泡浮箱”。浮箱内有一定浓度的盐水和天然芳香剂。当裸身浸入浮箱后即处在半浮半沉状态。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味越来越浓，健身者随即进入半梦半醒状态……浮箱有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能预防多种皮肤病。
巴西——学爬行 巴西中老年人中流行学爬行，那些身患心血管疾病、痔疮、失眠、消化功能紊乱的中老年人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可预防、缓解20多种慢性病，而且不易使健身者受伤。, 百拇医药((据《健康保健报》))
奥地利——参加保健乐队 健康专家的一项新研究证实，现场演奏音乐可有效降低血压，帮助驱除焦虑、抑郁、孤独等负面情绪。因此，最近几年来，有越来越多的奥地利中老年人参加了“保健乐队”。
西班牙——滚铁环 滚铁环本是少年儿童玩的游戏，如今西班牙已有越来越多的中老年人开始重温滚铁环的乐趣，并将它当做一种健身活动。这项运动对锻炼身体平衡能力也很有好处。
美国——泡浮箱 越来越多的美国中老年人开始热衷“泡浮箱”。浮箱内有一定浓度的盐水和天然芳香剂。当裸身浸入浮箱后即处在半浮半沉状态。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味越来越浓，健身者随即进入半梦半醒状态……浮箱有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能预防多种皮肤病。
巴西——学爬行 巴西中老年人中流行学爬行，那些身患心血管疾病、痔疮、失眠、消化功能紊乱的中老年人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可预防、缓解20多种慢性病，而且不易使健身者受伤。, 百拇医药((据《健康保健报》))