产后气色差 可用药膳调
中医认为，肺主皮毛，脾主肌肉，肺脾亏虚、气血不足是加速人体衰老的重要原因之一。常见的皮肤苍白或萎黄、憔悴、肌肤不泽、色素沉着、皱纹迭现等，都是因为人体气虚血少，津血不能滋润充养肌肤而成。产妇由于在生产过程中大量耗气失血，月子期间正是气血重建的过程。所以，在这个期间如果调养得当，在补气的基础上再补血，可取得事半功倍的效果，使得气血充盈，自然脸色和精神都会有很大的改善。
推荐药膳
归圆炖鸡肉
主料 鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。
做法 将当归、桂圆肉、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。
营养分析 方中当归是常用的补血抗衰老药物；桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，其甘而兼润的作用，可以防止皮肤衰老，防止色素沉着；鸡肉可温中健脾，益气养血，补肾益精。三者合用，适用于产后血虚诸症，更能增强养血养颜之功，改善产妇产后气色较差的面貌。, http://www.100md.com(武汉协和医院中医科 唐庆(主治医师))
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主料 鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。
做法 将当归、桂圆肉、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。
营养分析 方中当归是常用的补血抗衰老药物；桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，其甘而兼润的作用，可以防止皮肤衰老，防止色素沉着；鸡肉可温中健脾，益气养血，补肾益精。三者合用，适用于产后血虚诸症，更能增强养血养颜之功，改善产妇产后气色较差的面貌。, http://www.100md.com(武汉协和医院中医科 唐庆(主治医师))