预防淋巴癌引关注
罗京去世敲响警钟
48岁的中央电视台播音员罗京,因淋巴癌扩散医治无效,于2009年6月5日7时05分去世。今年的三月份，曾在《情深深雨濛濛》中饰演方瑜的女演员李钰同样因为身患淋巴癌医治无效病逝。要想预防淋巴癌，要做到以下几点。
戒烟限酒
世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症患者将减少1/3；烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
心理减压
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
加强锻炼
多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
生活规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
注意饮食
预防癌症就要常吃碱性食物以防止酸性废物的累积。
好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。
白米饭是典型的酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。近年来，环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用被污染的食物，不要吃被污染的水、农作物、家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。姜琦, http://www.100md.com
48岁的中央电视台播音员罗京,因淋巴癌扩散医治无效,于2009年6月5日7时05分去世。今年的三月份，曾在《情深深雨濛濛》中饰演方瑜的女演员李钰同样因为身患淋巴癌医治无效病逝。要想预防淋巴癌，要做到以下几点。
戒烟限酒
世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症患者将减少1/3；烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
心理减压
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
加强锻炼
多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
生活规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
注意饮食
预防癌症就要常吃碱性食物以防止酸性废物的累积。
好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。
白米饭是典型的酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。近年来，环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用被污染的食物，不要吃被污染的水、农作物、家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。姜琦, http://www.100md.com