不良饮食习惯影响青少年身高
 |
夏季来临，挑食和偏食在青少年的饮食习惯中更加普遍。日前，相关专家提醒广大家长，应注意培养孩子良好的饮食习惯，以免影响孩子身高。
北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧指出，暴饮暴食可能严重影响青少年的身高。青少年胃口往往比大人好，同时又缺乏自制力，一旦遇到丰盛可口的饭菜便大吃大喝，久而久之难免出现胃肠道功能紊乱。另外孩子喜欢狼吞虎咽，食物往往没有经过有效的咀嚼就进入胃肠道，会明显增加胃肠道的负担，不利于食物消化吸收。这都会增加胃肠道负担，甚至导致营养不良或营养过剩，最终影响孩子们的生长发育。
此外，挑食、偏食也是影响身高的一大因素。据北京协和医院门诊部提供的数据，在600余例因矮小来就诊的孩子中，60%左右的孩子有挑食或偏食的倾向。
潘慧指出，挑食、偏食对孩子的生长发育非常不利。只有保证食物的多样化，才能使各种营养成分起到互补的作用，偏爱某种食物或放弃某种食物最终会造成严重的营养失衡，从而影响孩子健康成长与发育。
(周婷玉 王文硕)
专家建议中小学生定期检查视力
目前，青少年近视情况越来越严重，并且呈低龄化发展趋势。为此，专家建议中小学生每到放假时间应定期检查视力，如果有问题，及早发现，及早治疗。
河北石家庄市第一医院眼科副主任医师王建仓说，青少年正处于紧张的学习阶段，长期持续性地用眼，有可能造成屈光不正、弱视、斜视等。除了课业负担重，长时间盯电视、电脑，户外活动少，缺乏钙、锌等微量元素也会让眼睛出问题。
据石家庄市中小学生视力健康干预中心提供的数据，2004年开始的全市35万中小学生“地毯式”视力筛查中，存在视力问题需复查的学生有27万名，大部分是中学生，也包括部分小学生。据介绍，要控制青少年近视，除了注意阅读姿势、限制用眼时间、改善用眼环境、保证营养休息、做眼保健操外，家长、学校还应定期让学生检查视力。此外，中小学生应定期检查视力的意识仍需加强。
(新华), 百拇医药