中年人睡眠少易患高血压
美国研究显示，中年人睡眠时间越少，患高血压风险越大，平均每天少睡一小时，5年内患高血压几率将增加近四成。
芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松说：“人们睡得越少，5年内患高血压的风险越大……如果你把每天睡5小时与睡6小时相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37%。”
研究显示，中年人每损失一小时睡眠时间，患高血压风险就上升。
克努特松说，他们还发现，男性、尤其是黑人男性比白人女性睡眠时间更少，后者患高血压可能性最小。这些观察结果显示，男性、尤其是黑人男性患高血压更常见，在一定程度上可能与睡眠时间相关。
这些研究结果表明，上述情况与打鼾这类睡眠呼吸暂停症没有直接关系，睡眠时间少的人，无论他们是否打鼾，患高血压可能性都更高。
不过，克努特松说，男性无论打鼾与否，睡眠时间对高血压的影响相同，但女性如果打鼾，患高血压风险更大，但现阶段尚不清楚具体原因。
美国疾病控制和预防中心建议成年人每天需要7小时至9小时睡眠。, http://www.100md.com
芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松说：“人们睡得越少，5年内患高血压的风险越大……如果你把每天睡5小时与睡6小时相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37%。”
研究显示，中年人每损失一小时睡眠时间，患高血压风险就上升。
克努特松说，他们还发现，男性、尤其是黑人男性比白人女性睡眠时间更少，后者患高血压可能性最小。这些观察结果显示，男性、尤其是黑人男性患高血压更常见，在一定程度上可能与睡眠时间相关。
这些研究结果表明，上述情况与打鼾这类睡眠呼吸暂停症没有直接关系，睡眠时间少的人，无论他们是否打鼾，患高血压可能性都更高。
不过，克努特松说，男性无论打鼾与否，睡眠时间对高血压的影响相同，但女性如果打鼾，患高血压风险更大，但现阶段尚不清楚具体原因。
美国疾病控制和预防中心建议成年人每天需要7小时至9小时睡眠。, http://www.100md.com