夏天体力活动两不宜

http://www.100md.com 2009年6月25日 当代健康报 2009.06.25

     不宜长时间在强烈的日光下活动。因为日光中的红外线会直接透过头发、皮肤、头骨照射脑膜细胞，从而引发中暑。

    体力活动后，不宜狂饮冰冻饮料。因为肌肉的剧烈活动，大量的血液流向肌肉和表皮。消化道内，暂时处于相对贫血状态。此时大量冷饮，会使贫血状态的胃产生强烈的刺激，极易损伤其功能。

    (文/图 张子海), 百拇医药

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