男人：离家千里勿食枸杞
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民间有句俗话，“离家千里，勿食枸杞”，意思是离家在外的人要少食枸杞。此话是对男性说的，枸杞即枸杞子，可以入药，性平味甘。《本草经集注》说枸杞“补益顺气，强盛阴道”，《药鉴》记载：“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”，《本草正义》讲：“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。
临床证实枸杞子具有兴奋性功能的作用。所以，已婚成年男性如果长期出差在外或远游，夫妻分居日久的话，而又多食枸杞子，可以增强性欲引起性兴奋。不仅如此，由于枸杞子能益精，所以它还会造成遗精之害。所以古人告诫“离家千里，勿食枸杞”。其实，枸杞全身是宝，一年四季均可服用，更被现代人称作是“女人的美容院，男人的加油站”。尤其女性服食，可滋阴益肾，美容悦色。
《淮南子·枕中记》中说，河西的女子素有服用枸杞之风，而且服法全面而持久，她们的做法是：正月里采挖枸杞根，二月里服用，以滋阴清热，润肺养颜；二月里收采枸杞茎枝，到四月里服，以补精益气，耐老去斑；五月时采收枸杞叶，阴晒干燥，六月里服用，做羹制茶，清热除烦；九月里采收枸杞子，十月里服用，强健筋骨，滋肾润肺，养肝明目；十一月挖剥枸杞根皮，十二月服用，清热祛火，养心除烦。所以，河西女子个个美丽，人人漂亮，寿近百岁而不衰。据说山东蓬莱南丘村，乡里人高寿，神采爽奕，也是得益于此。
(张洪军), 百拇医药