别让孩子在暑假染上网瘾
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“我又打死了一个Boss(领主)!我要觉醒了!”“我打到一套极品装备，攻击速度可大大增加!”“我打到一件梵风衣，我把它塞商店里了!什么?至少值1800万？亏死了……”
暑假期间，经常听到上高中的儿子在电话中和同学交流着游戏的进展。听着这些，我不免有些忧虑，假期这么长，这么玩下去，万一网络成瘾了怎么办？我和儿子就此事交流了一下，他说他不会放纵自己上网的，在假期，他还有许多的事情要做，上网打游戏只是其中的一种娱乐。他要看书，要上英语背单词班，还会和同学去打篮球……他不会沉迷网络而不能自拔的。想想也是，儿子的自制力一向不错，我应当相信他，给他充分的自由，让他管好自己的假期。
但是许多家长却未必会如我一样幸运，如我一样洒脱。如何避免孩子在暑假中陷入网隐，成为令许多家长头痛的问题。那么如何才能避免孩子上网成瘾呢？下面听听网瘾网总裁孔令中先生的有效建议吧。
1.注重疏导，如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他的地方(如网吧)，反而会出现更严重的后果。因噎废食更是要不得，对待孩子上网，疏比堵要好。其实，上网并不全是坏事，在知识日新月异的时代，不让孩子上网是不可取的。但孩子长时间沉迷于网络世界，会影响学习和身心健康。年龄较小的孩子在网上主要是玩游戏；年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。
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2.为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，父母们应做到让孩子安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽黄色网站；父母掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便能够及时发现问题，及时解决。其中还有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域比如客厅，不要放在卧室里。
3.家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要根本杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要应该依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。
4.主动带孩子多参加户外活动，家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。
专家认为，现在，很多青少年上网，是由不良的家庭环境和教育造成的。要改变孩子，就要先改变家长。改变家长既往不良的教养方式，使家长不仅重视孩子的“成才”教育，更重视孩子的“成人”教育。这是当下一个不可忽视的重要问题。孩子第一概念的形成十分重要，父母要学会引导孩子，当孩子很小的时候就要教育他把电脑当做工具来使用，而不是游戏机。引导孩子合理利用网络，使网络真正成为孩子们学习及获取信息的工具。北京大学精神卫生研究所主任医师唐登华从家长角度给出若干建议，包括：为孩子营造一个安全的氛围，构建和谐的家庭环境，父母双方对孩子的教育理念尽可能达成一致，并让孩子感觉到父母的恩爱，这对孩子的心理健康至关重要。加强行为管理，控制孩子上网的强度和频度；给孩子空间，让他们学会自己管理自己的能力；爱而不失原则，明确行为边界，让孩子知道什么样的行为可以做、什么样的行为不能做。培养孩子的自尊心，看到孩子的进步，为孩子具有某些优点而感到自豪，这样孩子在面对压力和矛盾时，就会有信心处理，而非求助网络。
总之，网络作为一种全新媒体和信息获得途径已经在人们的日常生活中占据越来越重要的位置，人们越来越离不开网络，但网络同时又是一把双刃剑，要加以合理利用。在对待孩子上网上宜疏不宜堵。应该了解孩子上网的原因，培养他们的自控力和辨别力。只有这样，才能防止孩子在暑假爆发网瘾。 (姜延珍), 百拇医药