护眼，你有疑问吗？
问：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛？
答：在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。因此，近距离阅读时，应保持60至100瓦灯泡亮度；阅读和使用电脑时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
问：看远方就能缓解眼疲劳？
答：凝神注视远物，或向上看、左右转动，有助舒缓眼睛疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。
问：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系？
答：上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。
假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，“以后度数会加深”。大错特错!一般来说，经过眼科医生验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。
问：睡觉时开夜灯易造成儿童近视？
答：美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。
问：维生素A对眼睛好，多多益善？
答：适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
(爱 莲), 百拇医药
答：在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。因此，近距离阅读时，应保持60至100瓦灯泡亮度；阅读和使用电脑时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
问：看远方就能缓解眼疲劳？
答：凝神注视远物，或向上看、左右转动，有助舒缓眼睛疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。
问：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系？
答：上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。
假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，“以后度数会加深”。大错特错!一般来说，经过眼科医生验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。
问：睡觉时开夜灯易造成儿童近视？
答：美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。
问：维生素A对眼睛好，多多益善？
答：适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
(爱 莲), 百拇医药