适时调养解秋乏

    ◎ 本报记者 汤雷

    “秋乏？没感觉，其实我一年四季都犯困。”从事计算机软件开发的小谷在被问及是否会感觉到秋乏时，给出的竟是这样的回答。秋乏，是季节转换时人体自我调整所出现的一种正常生理现象，然而很多现代人由于长期处于慢性疲劳状态，已经感觉不到秋乏的来临，“反正都是累，挺挺就过去了”。专家指出，慢性疲劳者，即使感觉不到秋乏，适时调养也是很有必要的，可以在一定程度上，缓解疲劳状态，促进身体健康。

    随着天气转凉，很多人早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏” ......