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慢慢地甩掉神经衰弱
http://www.100md.com 2009年10月13日 《生命时报》 2009.10.13
最常见的临床症状,上课老走神,想睡就是睡不着,坐下就懒得动,神经衰弱风险自测
     编者按:今年10月10日是第18个世界精神卫生日,主题是“行动起来,促进精神健康”。维护精神健康又一次引起关注。而精神健康与我们普通人密切相关的,当属神经衰弱。据资料显示,全球有3—3.5亿人患有神经衰弱症。从发病人数最多的青壮年,到白发老者和年幼的学生,几乎每人都可能经历轻度的神经衰弱。

    最常见的临床症状

    精神科专家特别指出

    ●在记忆的黄金时期却总忘东忘西,出门忘了带钥匙,上学上班忘了带手机等等,刚做过的事情转眼就忘。

    ●每天无精打采,上班上学昏昏欲睡,到了睡觉的点就精神。

    ●情绪波动大,为一点小事就可能郁闷,别人一句无心之语就能被激怒,引发一顿怒吼,但事后就后悔不已。

    ●爱哭,凡事爱往坏处想,而且一想就得哭,哭完了才觉得痛快。

    ●入睡变难或睡觉变轻,一点动静或光线就会惊醒,如呼噜声、脚步声、窗外路灯等,而且翻来覆去再也难以入眠。

    ●干什么都提不起劲来,觉得做啥都累,就想在一个地方坐着或躺着。

    ●一点小事,就觉得是天大的事,总觉得无法解决,以至于唉声叹气,终日愁眉苦脸。

    ●喜欢与别人吵架,稍不顺心就跟人吵,听到好消息,马上就大喜过望,不能自已。

    ●胃口变差,觉得没有食欲,但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。

    ●头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬,有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的,而是无缘无故地发生。

    ●把正常心跳误认为是心慌,有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

    ●安静时或临睡前经常耳鸣,觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。

    ●反应变迟钝,对人和事都很冷漠,更严重的男性还可能出现阳痿,女性会月经不调。

    ●伴发其他精神疾病 ......

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