读书也可治病养生
人有病，就免不了吃药；吃药，就免不了找医生开药方，这是尽人皆知的常识。其实，生活中还有一种不用找医生开药方的药，那就是书。我国西汉时期的刘向早就提出这样的观点：“书犹药也，善读之可以医愚。”如果从医学的角度来看，读书也是治病养生的良药。人的健康有两个方面，生理健康和心理健康，二者相辅相成，互为影响。心乃内因，身是外因，身通过心而起作用，心则常常反作用于身。身健和心健对人都很重要。而读书，于心健和身健均有裨益。
读书与生理健康：祖国医学有说“脑为元神之府”，意即大脑是否健康，直接影响人的整个肌体。医学家做过调查，大多数喜欢读书和从事脑力劳动的人都具有发达的脑神经，即使到了耄耋之年仍旺盛不衰。生命在于运动，脑力在于活动。读书治学，有助于增强脑神经系统对肌体的控制能力，是健脑壮身、养生防疾的良方。
读书与心理健康：现代医学研究表明，常见疾病大多与心理因素有关，许多疾病可通过心理治疗不药自愈或早愈，许多疾病又会在心理状况不佳时乘虚而入或进一步恶化。读书主要用于情志方面疾病的治疗，诸如弱智、疑虑、灰心、心烦、急躁、萎靡、气盛等等，大都可以通过读书得以调理和矫正。其原因不难理解，情绪不好心理失衡，会影响植物神经和内分泌系统。春秋时有个鲁国人叫闵子骞，因为怀才不遇，积郁成疾，看了不少医生也不管用，后来对孔子的书产生了兴趣，便天天读之，久之，心开一窍，忧虑病就逐渐好转。
读书与延年益寿：日本人口学专家研究发现，人群中寿命最长的是哲学家。美国的人口学者预测寿命时，给勤奋学习的人加3岁。古今中外，文人与学者长寿者甚多，这与他们持之以恒、锲而不舍的读书写作密切相关。
需要提醒的是，书虽可治病，但毕竟与中西药品的药理有所不同，倘若读了坏书，那也如同吃了不对症的“错药”，或吃了含有毒副作用的“毒药”一样，不仅不能治病，还会对身体有害甚至会“致病”的。所以读书要读好书读精品。选一本有益身心特别是“对症”的书，确比选几味管用的良药要难得多。当然，书不能完全替代体育锻炼，亦不能取代养生保健的医生。然“开卷有益”，纵然不治病，也能健身延寿的。, http://www.100md.com(季卫华)
读书与生理健康：祖国医学有说“脑为元神之府”，意即大脑是否健康，直接影响人的整个肌体。医学家做过调查，大多数喜欢读书和从事脑力劳动的人都具有发达的脑神经，即使到了耄耋之年仍旺盛不衰。生命在于运动，脑力在于活动。读书治学，有助于增强脑神经系统对肌体的控制能力，是健脑壮身、养生防疾的良方。
读书与心理健康：现代医学研究表明，常见疾病大多与心理因素有关，许多疾病可通过心理治疗不药自愈或早愈，许多疾病又会在心理状况不佳时乘虚而入或进一步恶化。读书主要用于情志方面疾病的治疗，诸如弱智、疑虑、灰心、心烦、急躁、萎靡、气盛等等，大都可以通过读书得以调理和矫正。其原因不难理解，情绪不好心理失衡，会影响植物神经和内分泌系统。春秋时有个鲁国人叫闵子骞，因为怀才不遇，积郁成疾，看了不少医生也不管用，后来对孔子的书产生了兴趣，便天天读之，久之，心开一窍，忧虑病就逐渐好转。
读书与延年益寿：日本人口学专家研究发现，人群中寿命最长的是哲学家。美国的人口学者预测寿命时，给勤奋学习的人加3岁。古今中外，文人与学者长寿者甚多，这与他们持之以恒、锲而不舍的读书写作密切相关。
需要提醒的是，书虽可治病，但毕竟与中西药品的药理有所不同，倘若读了坏书，那也如同吃了不对症的“错药”，或吃了含有毒副作用的“毒药”一样，不仅不能治病，还会对身体有害甚至会“致病”的。所以读书要读好书读精品。选一本有益身心特别是“对症”的书，确比选几味管用的良药要难得多。当然，书不能完全替代体育锻炼，亦不能取代养生保健的医生。然“开卷有益”，纵然不治病，也能健身延寿的。, http://www.100md.com(季卫华)