摘 要:心理健康是健康的重要组成部分,本文以大学生健美操运动为切入点,分析健美操特征之处对增进大学生心理健康的独特功效。

    关键词:健美操 大学生 心理健康 作用

    许多调查研究证明,当代大学生存在的心理问题集中反映在恐怖症、强迫症、神经性抑郁症、情感危机和多疑症等六个方面。另外,心理卫生问题也显得突出,传统的开展心理咨询的方法,对学生的心理问题、心理障碍、心理疾病起到了一定的作用,但面向心态各异的大学生,心理咨询还有其局限性。世界卫生组在其宪章中指出:“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体上、精神上和社会适应方面的完好状态。”这充分揭示了健康概念的精髓,成为现代社会每一个人,尤其是大学生应该执意追求的目标。

    一、健美操的特征

    健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以追求人的健身、健美、健心和娱乐为目标,是具有很强的普及性、艺术性、娱乐性和创造性的运动项目。它以自我锻炼、自我塑造,追求健与美协调统一的发展而广为大学生所接受,并给大学校园人文环境注入了生机与活力 ......