老人就怕成天闲着（读懂老人心）
因为老伴先过世，儿女就催着老王离开老家跟儿女住到大城市里去，可老王不乐意。“我打算好久了，想跟一帮老伙计整个小农场，种些菜、果树，养些鸡鸭，自己种的吃着放心，余下来的卖出去，还能挣几个零花钱。”一听老爸的计划，儿子就不同意了：“爸，您真是有福不会享啊!又不是少您吃短您穿了，您农场能赚多少，我们出这个价格请您好好休息行不？”老王还是不愿意：人生地不熟的，语言也不通，到城市里闲得慌啊!
其实，除了老王，怕闲也是许多老人的共同心声。退休是人生的重大转折之一，老人习惯了忙碌，突然闲下来，自然就会心发慌，就会不知所措。这好比一个本来装得满满的箱子，突然腾空了，许多乱七八糟的东西就会趁虚而入。据调查，有60%的老人患有不同程度的“退休综合征”：丧失感、孤独感、无助感、人际关系冲突增多、多疑敏感。即使适应了退休后的生活，如果过于无所事事，让大脑缺乏刺激，也会让大脑提前老化，增加痴呆风险。
太闲也会让身体疾病更容易增加。临床上常发现，退休后两三个月是疾病高发期，尤其是脑力劳动者。因为在职的时候，大脑不停转动了几十年，每天上班，多少也有些运动，生活也很有规律。退休后，脑力、体力的运动量大大降低，身体一下子很难适应，疾病就找上了门。
所以，儿女要尽孝，就不要让父母一退休就“享清福”，而是根据他们的爱好兴趣，让他们老有所为，不至于“从退休就开始衰老”。如老王，与其让他到儿女身边没事可做、没有人交流地生活，不如让他在自己的社交圈里做做经营农场这样的事情。一来，在认知上，让神经系统缓慢减速，又有一定的任务保证大脑“常用常年轻”。二来，人际关系的需要能得到满足，情绪上也有一个“制衡器”。▲
(西英俊), http://www.100md.com
其实，除了老王，怕闲也是许多老人的共同心声。退休是人生的重大转折之一，老人习惯了忙碌，突然闲下来，自然就会心发慌，就会不知所措。这好比一个本来装得满满的箱子，突然腾空了，许多乱七八糟的东西就会趁虚而入。据调查，有60%的老人患有不同程度的“退休综合征”：丧失感、孤独感、无助感、人际关系冲突增多、多疑敏感。即使适应了退休后的生活，如果过于无所事事，让大脑缺乏刺激，也会让大脑提前老化，增加痴呆风险。
太闲也会让身体疾病更容易增加。临床上常发现，退休后两三个月是疾病高发期，尤其是脑力劳动者。因为在职的时候，大脑不停转动了几十年，每天上班，多少也有些运动，生活也很有规律。退休后，脑力、体力的运动量大大降低，身体一下子很难适应，疾病就找上了门。
所以，儿女要尽孝，就不要让父母一退休就“享清福”，而是根据他们的爱好兴趣，让他们老有所为，不至于“从退休就开始衰老”。如老王，与其让他到儿女身边没事可做、没有人交流地生活，不如让他在自己的社交圈里做做经营农场这样的事情。一来，在认知上，让神经系统缓慢减速，又有一定的任务保证大脑“常用常年轻”。二来，人际关系的需要能得到满足，情绪上也有一个“制衡器”。▲
(西英俊), http://www.100md.com