丝瓜汁擦脸不显老
头戴小黄帽，身披绿衣裳，顽强生长，挂满枝藤。丝瓜不仅清爽可口，瓜汁还具有润肤增白、紧致祛皱的美容效果，被誉为“美人水”。
中医认为，丝瓜性微寒，味苦微甘，入肝经、胃经，可以清热生津，凉血解毒，活血通络。现代研究也发现，丝瓜中含有大量防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。日本的高龄女作家平林英子不用任何美容化妆品，八十多岁了，却依然皮肤细嫩，秘诀就在于她几十年如一日地用纱布蘸丝瓜汁涂擦脸部。
制作丝瓜汁传统的方法是，在丝瓜还没有完全成熟时，将丝瓜茎(蔓)距地面60厘米左右处切断，弯曲向下，插入固定的玻璃瓶中，瓶口需密闭。采水前，可向丝瓜根部多浇些水，就能得到较多的丝瓜汁，静置一晚，纱布过滤后即可使用。
如果没有条件，也可制作丝瓜汁面膜。将新鲜的丝瓜去皮后绞汁，与少量纯净水、蜂蜜混匀后敷于面部。约20分钟后，温水洗净。要注意的是，丝瓜汁制好后应尽快使用，用不完的放入冰箱，随用随取。长期坚持，还具有消除痤疮、色素沉着的效果。▲
(北京中医药大学附属中西医结合医院针灸科廖岩博士), 百拇医药
中医认为，丝瓜性微寒，味苦微甘，入肝经、胃经，可以清热生津，凉血解毒，活血通络。现代研究也发现，丝瓜中含有大量防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。日本的高龄女作家平林英子不用任何美容化妆品，八十多岁了，却依然皮肤细嫩，秘诀就在于她几十年如一日地用纱布蘸丝瓜汁涂擦脸部。
制作丝瓜汁传统的方法是，在丝瓜还没有完全成熟时，将丝瓜茎(蔓)距地面60厘米左右处切断，弯曲向下，插入固定的玻璃瓶中，瓶口需密闭。采水前，可向丝瓜根部多浇些水，就能得到较多的丝瓜汁，静置一晚，纱布过滤后即可使用。
如果没有条件，也可制作丝瓜汁面膜。将新鲜的丝瓜去皮后绞汁，与少量纯净水、蜂蜜混匀后敷于面部。约20分钟后，温水洗净。要注意的是，丝瓜汁制好后应尽快使用，用不完的放入冰箱，随用随取。长期坚持，还具有消除痤疮、色素沉着的效果。▲
(北京中医药大学附属中西医结合医院针灸科廖岩博士), 百拇医药