1/4上班族长痔疮
11月24日，北京发布了《中国公职人员健康白皮书》。据了解，这一白皮书基于中国医师协会HMO、北京市健康保障协会、人民网等机构进行的调查。该调查涉及31个省、区的589个城市，共收回问卷92320份。
调查结果显示，中国公职人员超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”(高血糖、高血压、血脂异常)的患病率比普通脑力劳动者分别高出4.4%和3.2%。公职人员常见慢性疾病分别为颈椎疾病34%、咽喉炎28%、痔疮24%、慢性肠炎20%、脂肪肝20%。尤其是痔疮，患病比例比接受调查的其他人群要高出9.5%。此外，心理健康的多项选择结果显示，49%的人有疲倦感，46%有平淡感，38%有烦躁感，这是排名前三的“主要情绪”，远远高于正面情绪中的满足感(28%)、充实感(26%)和快乐感(25%)。
南京脑科医院精神二科主任谢世平说，“公职人员的精神问题主要集中在负面情绪上，如焦虑、压力大，还有一些是因被迫社交而导致的不良情绪。”谢世平指出，很多疾病的发生与心情密不可分，在临床上被称为心身疾病。如慢性肠炎慢性肠炎与细菌、病毒等微生物感染有关，也可能是因为长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张等。
在调查中，58%的公职人员表示“每日久坐办公5至8小时”，且多数人缺乏锻炼。北京二龙路医院副院长谭静范指出，久坐少动，使得肛门血液循环受阻，会诱发或加重痔疮。
谢世平建议，公职人员要注意劳逸结合。谭静范认为，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，加强运动，久坐久蹲者要不时站起来走动一下。这对于预防脂肪肝和“三高”也有好处。▲
(徐李燕), 百拇医药
调查结果显示，中国公职人员超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”(高血糖、高血压、血脂异常)的患病率比普通脑力劳动者分别高出4.4%和3.2%。公职人员常见慢性疾病分别为颈椎疾病34%、咽喉炎28%、痔疮24%、慢性肠炎20%、脂肪肝20%。尤其是痔疮，患病比例比接受调查的其他人群要高出9.5%。此外，心理健康的多项选择结果显示，49%的人有疲倦感，46%有平淡感，38%有烦躁感，这是排名前三的“主要情绪”，远远高于正面情绪中的满足感(28%)、充实感(26%)和快乐感(25%)。
南京脑科医院精神二科主任谢世平说，“公职人员的精神问题主要集中在负面情绪上，如焦虑、压力大，还有一些是因被迫社交而导致的不良情绪。”谢世平指出，很多疾病的发生与心情密不可分，在临床上被称为心身疾病。如慢性肠炎慢性肠炎与细菌、病毒等微生物感染有关，也可能是因为长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张等。
在调查中，58%的公职人员表示“每日久坐办公5至8小时”，且多数人缺乏锻炼。北京二龙路医院副院长谭静范指出，久坐少动，使得肛门血液循环受阻，会诱发或加重痔疮。
谢世平建议，公职人员要注意劳逸结合。谭静范认为，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，加强运动，久坐久蹲者要不时站起来走动一下。这对于预防脂肪肝和“三高”也有好处。▲
(徐李燕), 百拇医药