一天该吃多少主食
问：我是一名2型糖尿病患者，现在对于该吃多少主食比较困惑，请问怎么简单计算？
上海读者 温先生
答：全天主食量要根据您的体力消耗量决定，大致分4种情况：休息中的患者，每天吃200—250克；轻体力劳动者，每日250—300克；中等体力劳动者，每日300—350克；重体力劳动者，每日400克以上。为避免血糖骤然升高，患者应该少食多餐。一天至少三餐，对于注射胰岛素或口服降糖药病情不稳定的患者，最好一天吃5—6餐。在每日总热量和进餐次数形成规律以后，各餐的分配量不能随意变动，否则会打乱体内的代谢，不利于糖尿病控制。▲, 百拇医药
上海读者 温先生
答：全天主食量要根据您的体力消耗量决定，大致分4种情况：休息中的患者，每天吃200—250克；轻体力劳动者，每日250—300克；中等体力劳动者，每日300—350克；重体力劳动者，每日400克以上。为避免血糖骤然升高，患者应该少食多餐。一天至少三餐，对于注射胰岛素或口服降糖药病情不稳定的患者，最好一天吃5—6餐。在每日总热量和进餐次数形成规律以后，各餐的分配量不能随意变动，否则会打乱体内的代谢，不利于糖尿病控制。▲, 百拇医药