老人要克服“回归心理”
江苏省大丰市大中镇 卢春桃
每一位老年人，经历了几十年的生活旅程，总不免有喜怒哀乐的遭遇和坎坷不平的生活经历，这些往事有时会不自觉地涌上心头。但有些老年人，一遇到不如意的事或挫折，总喜欢比较从前的经历，从而忧郁沉闷、悲观失望，沉溺于回忆往事的悲哀之中。这种过分迷恋往事的心理现象，心理学上称为“回归心理”。据统计，这种心理表现，女性多于男性，性格内向的人多于开朗的额，且同所受教育的程度有关。“回归心理”的表现有轻有重，轻者表现为言语啰嗦、心情忧郁、唉声叹气、烦躁易怒、食欲不振、失眠多梦和莫名的自卑；重者会出现性格改变、喜怒无常、顽固倔强，甚至出现一些令人难以理解的行为和举动。
老年人之所以会产生“回归心理”，主要是由于进入老年期后，机体逐渐衰老，大脑的近期记忆减退，而脑中储存的远期记忆还比较强，因而对往事念念不忘。一旦遇到不如意或是不愉快的事儿便“一触即发”。另外，还有些老年人由于文化程度低，缺乏心理卫生知识，不会自我克制或疏导，更易产生“回归心理”。
那么，该如何克服“回归心理”呢？首先，要培养豁达、积极的人生态度。要理解“生老病死”是人生的必然规律，要珍惜宝贵而美好的老年时光，不要让它在“不堪回首”的悲观情绪中度过。其次，应树立“老有所用”的思想。不少的老年人拥有丰富的工作经验和思想财富，他们可以继续的做一些力所能及的事情，继续服务社会，从而实现自身的价值。第三，要注意莫闭门伤悲。产生“回归心理”的老年人大多有“来日不多”的悲观心理，要预防和消除这种“回归心理”应当正确的面对老年生活，积极乐观地面对疾病，用正确的态度来对待和评价自己走过的路，从而找到生活的乐趣，度过愉快的老年生活。, http://www.100md.com
每一位老年人，经历了几十年的生活旅程，总不免有喜怒哀乐的遭遇和坎坷不平的生活经历，这些往事有时会不自觉地涌上心头。但有些老年人，一遇到不如意的事或挫折，总喜欢比较从前的经历，从而忧郁沉闷、悲观失望，沉溺于回忆往事的悲哀之中。这种过分迷恋往事的心理现象，心理学上称为“回归心理”。据统计，这种心理表现，女性多于男性，性格内向的人多于开朗的额，且同所受教育的程度有关。“回归心理”的表现有轻有重，轻者表现为言语啰嗦、心情忧郁、唉声叹气、烦躁易怒、食欲不振、失眠多梦和莫名的自卑；重者会出现性格改变、喜怒无常、顽固倔强，甚至出现一些令人难以理解的行为和举动。
老年人之所以会产生“回归心理”，主要是由于进入老年期后，机体逐渐衰老，大脑的近期记忆减退，而脑中储存的远期记忆还比较强，因而对往事念念不忘。一旦遇到不如意或是不愉快的事儿便“一触即发”。另外，还有些老年人由于文化程度低，缺乏心理卫生知识，不会自我克制或疏导，更易产生“回归心理”。
那么，该如何克服“回归心理”呢？首先，要培养豁达、积极的人生态度。要理解“生老病死”是人生的必然规律，要珍惜宝贵而美好的老年时光，不要让它在“不堪回首”的悲观情绪中度过。其次，应树立“老有所用”的思想。不少的老年人拥有丰富的工作经验和思想财富，他们可以继续的做一些力所能及的事情，继续服务社会，从而实现自身的价值。第三，要注意莫闭门伤悲。产生“回归心理”的老年人大多有“来日不多”的悲观心理，要预防和消除这种“回归心理”应当正确的面对老年生活，积极乐观地面对疾病，用正确的态度来对待和评价自己走过的路，从而找到生活的乐趣，度过愉快的老年生活。, http://www.100md.com
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