六成受访者害怕过年（最新健康民调）
随着2009年最后一张台历即将翻过，这一年就要过完了。很多人每到年底，度年关的压力就油然而生。近日，本报联合搜狐健康频道进行的一项调查就显示，60.01%的受访者每年都会感到年关难熬。
结果显示，60.01%的人每年都会有年关难熬之感，33.33%的人偶尔会有，6.66%的人从来没有过。同时，调查进一步显示，38.64%的人是由于年底家里事情增多而感到年关难熬；31.82%的人是由于工作太忙，压力非常大；12.88%的人是因为应酬太多，心里烦；10.61%的人是由于要制订来年的工作计划，感到很挠头；6.07%的人是担心年底任务完不成而感到焦虑。“这个调查结果和我们在实际工作中所遇到的情况非常一致。具体分析起来，年关难熬体现在两个方面：生活和工作。”北京青年压力管理服务中心特聘压力管理专家郝滨对《生命时报》记者说，生活上，到年底了，家里有许多过年的东西要筹备，家事会显得比较集中。工作上，写总结、订计划等事务性的工作增加；拜访领导，答谢客户等活动也比较集中。
在回答“你的年关综合征要持续多久才能缓解”时，59.1%的人选择了从12月持续到农历春节之后；20.46%的人选择了从11月持续到春节之后；12.88%的人选择了仅在12月份里；另有7.58%的受访者选择了会持续更长时间。对此，郝滨认为，年关综合征持续的时间最短1个月，长的能达到3个多月。由此引发的问题是心理和生理两方面的，表现在心理方面的，有焦虑、情绪不稳定、浮躁及易怒。生理方面会出现头晕、失眠、浑身肌肉酸痛、易感冒等问题。最后，郝滨提醒说，大家可以采取三个办法来缓解：提前调整心态；养成良好的工作习惯；调整好生活节奏。▲
(周 鹤), http://www.100md.com
结果显示，60.01%的人每年都会有年关难熬之感，33.33%的人偶尔会有，6.66%的人从来没有过。同时，调查进一步显示，38.64%的人是由于年底家里事情增多而感到年关难熬；31.82%的人是由于工作太忙，压力非常大；12.88%的人是因为应酬太多，心里烦；10.61%的人是由于要制订来年的工作计划，感到很挠头；6.07%的人是担心年底任务完不成而感到焦虑。“这个调查结果和我们在实际工作中所遇到的情况非常一致。具体分析起来，年关难熬体现在两个方面：生活和工作。”北京青年压力管理服务中心特聘压力管理专家郝滨对《生命时报》记者说，生活上，到年底了，家里有许多过年的东西要筹备，家事会显得比较集中。工作上，写总结、订计划等事务性的工作增加；拜访领导，答谢客户等活动也比较集中。
在回答“你的年关综合征要持续多久才能缓解”时，59.1%的人选择了从12月持续到农历春节之后；20.46%的人选择了从11月持续到春节之后；12.88%的人选择了仅在12月份里；另有7.58%的受访者选择了会持续更长时间。对此，郝滨认为，年关综合征持续的时间最短1个月，长的能达到3个多月。由此引发的问题是心理和生理两方面的，表现在心理方面的，有焦虑、情绪不稳定、浮躁及易怒。生理方面会出现头晕、失眠、浑身肌肉酸痛、易感冒等问题。最后，郝滨提醒说，大家可以采取三个办法来缓解：提前调整心态；养成良好的工作习惯；调整好生活节奏。▲
(周 鹤), http://www.100md.com