追求健康快乐的老年
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老来不病
时间过得真快!这可不是场面话。曾几何时，许多人头上白发增加，新加坡人口也开始老化。
人会老是自然规律，人老了身体也像机械一样，容易出毛病。所以，我国多所医院都已设有老年医学部门，为年长者提供全面的医学服务。此外，社区也有专门为年长者设立的各种护理机构和疗养院，希望能减轻乐龄人士在面对岁月挑战时所蒙受的痛苦和折磨，并且缓解家人和护理者的沉重负担。
为了提高读者对老人护理的知识，我们与各大医院的老年医学专家深入讨论各种“老人病”，从预防到治疗，从生理到心理，希望能有助于老之将至者，或者已经垂垂老矣的读者，更好地面对老年，设法保持老而不弱不衰不残，继续享有高品质的黄金年华。
人老了不一定就会疾病缠身。很多医学研究指出，如果我们从年轻时养成健康的生活习惯，就可以一世人活得健康快乐。——朱美丽医生(照片由樟宜综合医院提供)
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樟宜综合医院的老年医学主任朱美丽医生说，我国的老人数目确实不断增加。“走进任何一个病房，除儿童病房外，可以见到至少三分一的病人是满头白发的。”
她透露，自己有越来越多八九十岁的病人，来探病的子女很多已是白发苍苍的六七十岁老人家，有的还有了四五十岁的孙子。
据统计，新加坡到了2030年，五个人当中，就有一个年龄在60岁以上。
生活能力和家里条件
“老年医学面对的不只是疾病本身，更多时候是贫病者的护理问题。朱医生说：“人老了还能长期保持乐观的生活态度，确实很不容易。”
朱医生见过一些六七十岁的病人，来自中下层收入家庭，为了节省医药费，不遵照嘱咐定时看医生服药，结果耽误了病情。
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她指出，老年人的病痛种类繁多，医生除了要为他们“整理”出所患疾病的种类，还得顾及他们的生活能力，比如：能自己进食穿衣吗？能自己走动吗？上厕所有困难吗？家里有坐式马桶吗？平日在家有没有人给予生活起居方面的照料？
“老人家的生活能力和家里提供的条件，都影响他们的生活素质，以至疾病的疗养和复原。”
不一定疾病缠身
不过，朱医生也强调，人老了不一定就会疾病缠身。不少人都能保持活跃的生活方式直到终老，然而他们不一定来自富贵人家。
“很多医学研究指出，如果我们从年轻时就养成健康的生活习惯，就可以一世人活得健康快乐。”
她解释，虽然我们总有走上黄泉路的一天，总要为某种疾病而结束人生，但是我们可以活到80岁时才中风不治，也可能提早在30年前就患上这种十分摧残人的疾病。
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“今天的医学虽然还存在很多不足，但是，我们如果能恰当使用，而且配合社会其他方面的力量，我们是有信心让更多老人家颐养天年。”
6类老年病
朱美丽医生说，按照老年医学，年长者(65岁以上的男女)常染上的疾病可分六大类：
●认知障碍：抑郁症、神志失常、痴呆症。
●排泄障碍：尿失禁、大便失禁。
●平衡障碍：走路不稳容易失去平衡、视力退化、听觉退化、帕金森氏症。
●行动障碍：帕金森氏症、中风后遗症、皮肤溃烂、深度静脉栓塞、严重便秘。
●进食障碍：中风后遗症、帕金森氏症、痴呆症、抑郁症。
●功能障碍：容易感染急症，如肺炎和尿道炎。
朱医生说，临床上，有多达一成的老人家会因为头晕而送进医院，病因是服用太多的药物。
“老人家觉得自己周身是病，又急于摆脱疼痛和不适，因此到处看医生，中西医都看。除了服用医生配给的中西药物，自己也到药材店和西药店随意买药，此外，也连续吃各种补药和保健品。
“结果，他们就患了吃太多药的病。”, 百拇医药(林言)