雪后降温小心应对骨折高峰
 |
新年首场几十年一遇的大雪给人们的出行带来诸多不便，也增加了危险因素。根据骨科医师的经验，真正使百姓受到骨折威胁的是雪后的三到五天。首先，雪化成水后，气温降低，又形成了冰，尤其地面上的一层薄冰，看不清却很滑，很具“杀伤力”；其次，雪后天晴，人的防范意识减弱，老人开始出门，形成雪后骨折小高潮；另外，雪后气温骤降，人体骨骼、肌肉、关节协调能力减弱，更容易跌倒。
雪天骨折多发以下几个部位：
髌骨骨折：对行人而言，下湿滑的台阶时，如果一脚踩空，较容易发生髌骨骨折，髌骨位于人体膝部，是人身体中最大的籽骨，其连接股四头肌(大腿前方肌肉)和髌韧带，髌骨骨折后，会出现膝关节前方肿胀、疼痛，膝关节无法主动伸直，多数髌骨骨折需要手术治疗。
腕部骨折：对于中老年人，在冰雪地中摔伤最常见的骨折要算是腕部骨折了，其中又以克雷氏骨折居多。1814年Abraham Colles对这种骨折予以详细描述，此后约定俗成即称此种骨折为Colles骨折，而沿用至今。克雷氏骨折主要指发生于桡骨远端的松质骨骨折，且向背侧移位者，这种骨折是人体最常发生的骨折之一，约占所有骨折的10%左右，多发生于中年及老年，女性多于男性。
, 百拇医药
锁骨骨折：对于骑自行车者，由于身体重心较高，在骑车滑倒时，肩部着地容易导致锁骨骨折。《医宗金鉴·正骨心法要旨》曾对锁骨骨折作出过很明确的说明：“击打损伤，或骑马乘车，因取物偏坠于地，断伤此骨……”锁骨骨折发生后，患侧上肢无法抬起，且伤处肩部肿胀明显，对于锁骨骨折，因其可能合并神经、血管损伤，故一定要注意观察伤肢感觉、运动和末梢血液循环。
颈椎骨折：对于驾车者而言，追尾是在雪天中很容易发生的意外，对于被追尾车辆中的司乘人员，容易发生颈部损伤，最严重的还会导致颈椎骨折，因此凡是发生追尾事故后，当事人如有任何颈部不适，都应该马上找脊柱专科医生就诊，以免延误病情。
雪天预防骨折注意以下几点：
一、尽量不出门。这是预防骨折最简单的方法，尤其是户外积雪成堆时，建议老年人家中储存几天食物，或是由子女外出采购。不出门不等于不活动，可以适当在家中锻炼。
, 百拇医药
二、外出前做些准备活动。譬如：抬抬腿、伸伸腰，老年人在冬天关节比较僵硬，这些看似简单的活动能起到“热身”作用。
三、不走不熟悉的道路。暴雪袭来，往往道路积雪厚重，平时道路有些不平整，或是有台阶的路段往往被雪遮盖。若是平时常走的道路，一般很容易掌握“陷阱”的位置，格外留神，但如果对路况不熟，那就危险了。
四、选择抗滑、跟脚的鞋子。鞋对于老年人而言尤为重要，在大雪天就更明显了，一般而言，切忌穿鞋跟较高、鞋底纹路较浅的鞋。另外，足部的保暖也很重要，因为许多骨折是因为足部受凉、冻僵、无力而导致跌倒引起的。
五、严守交通规则。千万不要把自己的健康寄托于汽车的刹车系统上，没有一位司机愿意出事故，但是在暴雪环境中，车胎的停止不一定会由司机控制。
六、步子要放慢、重心略压低。走路时不要将双手插入兜里，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。, 百拇医药(康南（北京朝阳医院）)