雪天更要涂防晒霜
经积雪反射，紫外线会增加80—100%
近日，随着长江南北的气温纷纷“跳水”，曼妙的雪花也开始在许多地方登陆。但是，许多人在用衣物把自己全副武装之余，往往忘了给皮肤也加个防护层。在美国MSNBC网最新刊登的《冬季护肤误区多》一文中，皮肤科专家强调，下雪天一定要涂防晒指数高的防晒霜。
许多人都认为，防晒只是夏天或太阳天的事情。纽约皮肤科医生格拉芙·珍妮特博士指出，事实上，紫外线一年四季都有，虽然短波紫外线(UVB)在冬天会稍微弱一点，但是这并不意味着这个量对你的皮肤就是安全的。特别是在下雪天，积雪掩映的人行道、建筑物比平常具有更强的反射能力，所以空气中的UVB强度会增强80%，甚至100%。
与此同时，导致皱纹和皮肤癌的长波紫外线(UVA)全年始终如一，“阴冷的冬天里UVA的多少，与阳光灿烂的海滩完全一样。”因此，防晒不仅是全年要做的工作，下雪天更要使用广谱防晒霜(既阻隔UVA又阻隔UVB，相应标有PA和SPF值)护肤,而且SPF(防晒指数)至少为30。
另外，专家还指出，许多人因为怕寒冷伤皮肤而特别注意保养，反而容易走入一些误区。比如“每天多喝水皮肤就不干”，实际上，在保湿上，增加营养比大量喝水更重要，尤其鱼类、坚果等能有助皮肤保持自然油脂，而大量喝水会加速体液排泄，所以并不会有太多水留在体内。
有些人喜欢在冷天泡个热水澡，这样反而会加速皮肤干燥。专家建议，如果一定要泡澡的话，时间不要超过5分钟，并使用油性沐浴液，浴后立即使用护肤品锁定水分。▲
(陈宗伦), 百拇医药
近日，随着长江南北的气温纷纷“跳水”，曼妙的雪花也开始在许多地方登陆。但是，许多人在用衣物把自己全副武装之余，往往忘了给皮肤也加个防护层。在美国MSNBC网最新刊登的《冬季护肤误区多》一文中，皮肤科专家强调，下雪天一定要涂防晒指数高的防晒霜。
许多人都认为，防晒只是夏天或太阳天的事情。纽约皮肤科医生格拉芙·珍妮特博士指出，事实上，紫外线一年四季都有，虽然短波紫外线(UVB)在冬天会稍微弱一点，但是这并不意味着这个量对你的皮肤就是安全的。特别是在下雪天，积雪掩映的人行道、建筑物比平常具有更强的反射能力，所以空气中的UVB强度会增强80%，甚至100%。
与此同时，导致皱纹和皮肤癌的长波紫外线(UVA)全年始终如一，“阴冷的冬天里UVA的多少，与阳光灿烂的海滩完全一样。”因此，防晒不仅是全年要做的工作，下雪天更要使用广谱防晒霜(既阻隔UVA又阻隔UVB，相应标有PA和SPF值)护肤,而且SPF(防晒指数)至少为30。
另外，专家还指出，许多人因为怕寒冷伤皮肤而特别注意保养，反而容易走入一些误区。比如“每天多喝水皮肤就不干”，实际上，在保湿上，增加营养比大量喝水更重要，尤其鱼类、坚果等能有助皮肤保持自然油脂，而大量喝水会加速体液排泄，所以并不会有太多水留在体内。
有些人喜欢在冷天泡个热水澡，这样反而会加速皮肤干燥。专家建议，如果一定要泡澡的话，时间不要超过5分钟，并使用油性沐浴液，浴后立即使用护肤品锁定水分。▲
(陈宗伦), 百拇医药