痛经药膳调 推拿治痛经
痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚，阴寒内生；素体肝肾亏虚，多产房劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经。经常发生痛经的女性，可制作一些药膳来改善症状。
益母草煮鸡蛋 益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。
萝卜陈皮粥 白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做粥食用。
桃仁饼 桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末，同适量面粉烙饼食用。
艾叶茴香蛋 艾叶30克，大、小茴香各30克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月经前3～5天开始服用，连用7天。
三椒鸡 胡椒、八角茴、花椒各10克，鸡肉200克，调味品适量，煮熟鸡肉后，吃肉喝汤。
归芪羊肉汤 羊肉500克，当归60克，黄芪30克，炖熟后放调味品食用。
香菇鸽肉汤 香菇30克，鸽子1只，煮熟后放调味品食用。(赵永春)
推拿治痛经
痛经是指在行经前后或月经期，出现小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥的病证，亦称"经行腹痛"，尤以青年女性为多见。痛经分为原发性和继发性两类，前者是指生殖器无器质性病变的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等所引起的痛经。中医认为，本病的主要机理是经期受寒饮冷，寒邪客于冲任，致使气血运行不畅所致。推拿按摩治疗原发性痛经能获得良效。
治疗原则：行气活血，调经止痛。
手法：一指禅推法、擦法、推法、摩法、揉法、滚法。
取穴和部位：气海、关元、归来、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、八髎、血海、足三里、阴陵泉、三阴交，下腹部和腰骶部等。
操作：
1.患者仰卧，施术者以揉法、摩法施术于患者腹部使其放松，之后一指禅推关元、气海、归来、血海、足三里、阴陵泉、三阴交等穴，每穴约1分钟，然后以摩法、揉法施于小腹部，治疗10分钟。
2.患者俯卧，施术者立于其右侧，点压肝俞、脾俞、肾俞、八髎等穴，每穴2分钟，然后以擦法、滚法治疗腰骶部10分钟，由上向下推膀胱经20次。
3.直擦背部督脉及横擦腰骶部八寥穴，以透热为度。(郑帅 天津医科大学), 百拇医药
益母草煮鸡蛋 益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。
萝卜陈皮粥 白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做粥食用。
桃仁饼 桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末，同适量面粉烙饼食用。
艾叶茴香蛋 艾叶30克，大、小茴香各30克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月经前3～5天开始服用，连用7天。
三椒鸡 胡椒、八角茴、花椒各10克，鸡肉200克，调味品适量，煮熟鸡肉后，吃肉喝汤。
归芪羊肉汤 羊肉500克，当归60克，黄芪30克，炖熟后放调味品食用。
香菇鸽肉汤 香菇30克，鸽子1只，煮熟后放调味品食用。(赵永春)
推拿治痛经
痛经是指在行经前后或月经期，出现小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥的病证，亦称"经行腹痛"，尤以青年女性为多见。痛经分为原发性和继发性两类，前者是指生殖器无器质性病变的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等所引起的痛经。中医认为，本病的主要机理是经期受寒饮冷，寒邪客于冲任，致使气血运行不畅所致。推拿按摩治疗原发性痛经能获得良效。
治疗原则：行气活血，调经止痛。
手法：一指禅推法、擦法、推法、摩法、揉法、滚法。
取穴和部位：气海、关元、归来、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、八髎、血海、足三里、阴陵泉、三阴交，下腹部和腰骶部等。
操作：
1.患者仰卧，施术者以揉法、摩法施术于患者腹部使其放松，之后一指禅推关元、气海、归来、血海、足三里、阴陵泉、三阴交等穴，每穴约1分钟，然后以摩法、揉法施于小腹部，治疗10分钟。
2.患者俯卧，施术者立于其右侧，点压肝俞、脾俞、肾俞、八髎等穴，每穴2分钟，然后以擦法、滚法治疗腰骶部10分钟，由上向下推膀胱经20次。
3.直擦背部督脉及横擦腰骶部八寥穴，以透热为度。(郑帅 天津医科大学), 百拇医药