老年慢性呼吸系统疾病的家庭护理
洛阳市第一人民医院 龚友敏
冬季气候寒冷，是呼吸系统疾病的高发时节。有老年慢性呼吸系统疾病患者的家庭，更应注重养生保健，从饮食、行为、心理等方面着手，加强护理。
一、注重食疗以润肺。中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发和肃降，肺气和则呼吸利。可选择食用百合、莲子、莲藕、花生、枸杞子、大枣、胡萝卜、番茄、鸭血、猪血、羊肉汤、牛肉汤、米酒、米汤等润肺。莲子百合煨猪肉养阴清热、润肺清心，适用于肺气虚弱之人；川贝母炖雪梨清热化痰、润肺止咳，适用于肺阴虚有热咳嗽痰黏稠者；百合南瓜粥镇惊止咳、润肺健脾；山药羊肉枸杞汤补脾胃、益肺肾。若要不失眠，煮粥加白莲；气短体虚弱，粥里加山药；心虚气不足，桂圆煨米粥。
二、适量运动以健肺。由于老年人体弱，天冷适宜室内活动。步行是人类本能性的身体活动，简单安全，可依体质选择原地踏步、慢行、快走或适度做扩胸运动。也可有计划地练习呼吸：卧位，全身放松，双手轻轻置于腹部，呼吸时双手稍用力按压腹部，以锻炼和增强呼吸肌的功能；立位，两手叉腰，吸气用鼻，轻轻缓慢鼓肚子，呼气用口，缩唇如吹口哨状，并使呼气时间略长于吸气时间，即吸与呼的时间比例是1∶2或1∶3，每次5~10分钟，要注意力集中，以驱除杂念，保持心静。有兴趣的可以打太极拳。
三、开展“四心”服务。一要拥有爱心，创造温暖舒适、无烟的家庭环境。老人在长期慢性疾病的折磨下易出现暴躁、焦虑、发火、痛苦、抑郁等不良情绪，亲属应给予宽容和理解，以笑脸相迎。二要保持耐心，始终保持良好的心态，对患者生活照顾不烦不厌。三要细心，日常生活起居陪伴老人身边，发现异常及时沟通。四要诚心，给老人捶捶背、搓搓手、洗洗脚，每天按揉掌后内侧横纹头动脉中的太渊穴(就是中医切脉时动脉所在的地方)3~5分钟，可以使肺气宣畅，敛肺气，定喘嗽。把家庭护理做得更细更实，无症状时预防为主，有不适及时就医。
四、许多老肺病的家庭备有氧气装置，家庭护理中，应注意如下事项：
(一)室内定时通风，保持空气清新，务必保持气道通畅。
(二)氧气湿化瓶内用水每天更换，含嘴、面罩、吸氧管等用毕要及时清洗，有条件者可用84消毒液等浸泡消毒。
(三)氧气流量调节应合适，对于慢性阻塞性肺气肿患者，特别是伴有二氧化碳储留的患者，给氧时氧流量应调节在1~3升/分。对于有其他情况的患者，及时咨询医生。
(四)注意清理氧气瓶内存水，保持管内干燥。
(五)使用氧气时应远离烟火、热源、油污，以免发生危险。
(六)氧气减压阀不要碰撞摔跌，以免失灵。
(七)家庭医用制氧机发生报警要及时解除。
(八)家庭医用制氧机内有异常响声或只出空气不出氧气，应立即检查并请专业修理人员。, http://www.100md.com
冬季气候寒冷，是呼吸系统疾病的高发时节。有老年慢性呼吸系统疾病患者的家庭，更应注重养生保健，从饮食、行为、心理等方面着手，加强护理。
一、注重食疗以润肺。中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发和肃降，肺气和则呼吸利。可选择食用百合、莲子、莲藕、花生、枸杞子、大枣、胡萝卜、番茄、鸭血、猪血、羊肉汤、牛肉汤、米酒、米汤等润肺。莲子百合煨猪肉养阴清热、润肺清心，适用于肺气虚弱之人；川贝母炖雪梨清热化痰、润肺止咳，适用于肺阴虚有热咳嗽痰黏稠者；百合南瓜粥镇惊止咳、润肺健脾；山药羊肉枸杞汤补脾胃、益肺肾。若要不失眠，煮粥加白莲；气短体虚弱，粥里加山药；心虚气不足，桂圆煨米粥。
二、适量运动以健肺。由于老年人体弱，天冷适宜室内活动。步行是人类本能性的身体活动，简单安全，可依体质选择原地踏步、慢行、快走或适度做扩胸运动。也可有计划地练习呼吸：卧位，全身放松，双手轻轻置于腹部，呼吸时双手稍用力按压腹部，以锻炼和增强呼吸肌的功能；立位，两手叉腰，吸气用鼻，轻轻缓慢鼓肚子，呼气用口，缩唇如吹口哨状，并使呼气时间略长于吸气时间，即吸与呼的时间比例是1∶2或1∶3，每次5~10分钟，要注意力集中，以驱除杂念，保持心静。有兴趣的可以打太极拳。
三、开展“四心”服务。一要拥有爱心，创造温暖舒适、无烟的家庭环境。老人在长期慢性疾病的折磨下易出现暴躁、焦虑、发火、痛苦、抑郁等不良情绪，亲属应给予宽容和理解，以笑脸相迎。二要保持耐心，始终保持良好的心态，对患者生活照顾不烦不厌。三要细心，日常生活起居陪伴老人身边，发现异常及时沟通。四要诚心，给老人捶捶背、搓搓手、洗洗脚，每天按揉掌后内侧横纹头动脉中的太渊穴(就是中医切脉时动脉所在的地方)3~5分钟，可以使肺气宣畅，敛肺气，定喘嗽。把家庭护理做得更细更实，无症状时预防为主，有不适及时就医。
四、许多老肺病的家庭备有氧气装置，家庭护理中，应注意如下事项：
(一)室内定时通风，保持空气清新，务必保持气道通畅。
(二)氧气湿化瓶内用水每天更换，含嘴、面罩、吸氧管等用毕要及时清洗，有条件者可用84消毒液等浸泡消毒。
(三)氧气流量调节应合适，对于慢性阻塞性肺气肿患者，特别是伴有二氧化碳储留的患者，给氧时氧流量应调节在1~3升/分。对于有其他情况的患者，及时咨询医生。
(四)注意清理氧气瓶内存水，保持管内干燥。
(五)使用氧气时应远离烟火、热源、油污，以免发生危险。
(六)氧气减压阀不要碰撞摔跌，以免失灵。
(七)家庭医用制氧机发生报警要及时解除。
(八)家庭医用制氧机内有异常响声或只出空气不出氧气，应立即检查并请专业修理人员。, http://www.100md.com