主讲：常海沧 主持：梁冬

    参与整理：树没叶、清远、子轩、艾草、慧从卢溪

    旁白：为什么说人能活到120岁，这不是个神话，也不是个传说，只要您能做好生命规划和管理。

    梁冬：最重要是首先是情绪上的管理。

    旁白：为何说我们的情绪与肝有着莫大的关系？管理情绪到底有何妙招？

    常海沧：经常刺激这个太冲穴，只要每日能够刺激两回。

    梁冬：所以最近你发现你老公情绪很糟糕，晚上趁他睡觉的时候一把掐过去，是吧？诸如此类。

    旁白：《国学堂》之孙思邈养生哲学系列--梁冬与常海沧一起来聊聊您的“心肝宝贝”。

    梁冬：辅佐中国文化发扬光大，大家好!欢迎收看今天的《国学堂》，我是梁冬，梁某人。在上一期节目的时候呢，我们请到了四维养生学校，陕西四维养生学校的常海沧教授。今天呢，依然是请到常教授，欢迎您!忘了，好几次都忘了跟您握手了，为什么要握一下手呢？因为我看一下，你的手真是……手心是比较温暖的。这个手心暖的人呢，当然不是热啊，手心暖的人，心才会暖，反映出心暖，心暖呢，脸才会暖，脸暖呢，灵魂才会温暖，灵魂温暖呢，各种年轻的、阴寒冷质的女青年呢才会追去。哈哈，最后的这句话给剪掉啊。那说回来，有一个阿姨，51岁的时候呢，丧夫，很惨。她本来想自杀的，结果呢，后来呢由于小孩子很小，就努力再活五年，让自己振作起来。结果五年之后呢，诶，发现呢生命原来是这么好。

    常海沧：她也觉得很惊奇，她身体体内原来有很强大的潜在的力量。就是仅仅给了一个再活五年的这样一个心理暗示，仅仅有了一些小小的习惯的改变，然后竟然达到56岁的时候身体情况比51岁的时候好许多，所以她就生出来一个大胆的想法，她说我应该再活十年，要比那五年再多，再活十年。一眨眼这十年过去了，她到了66岁，到66岁再回头一看，她竟然比56岁的时候，身体还要好许多，她又觉得当年那个十年太少了，在66岁那一年，又决定再活二十年时间，打算活到这个86岁。我讲的这个例子是一个，发生在我们西安的一个实际的例子。就她的生命的动力在哪里？就在于她在某一刻突然发现一个机制，就是给自己强烈的一种暗示。

    梁冬：所以还是那句话，叫“心念一闪，振动十方”。你想成为一个好人，你就能成为一个好人；你想成为一个坏人，也没人拦着你，你也会成为一个坏人，是吧？你想活的长，起码比不想要活得长，当然还有一些外部的环境，有一些限制，这还有一个更多的、更深层次的原因 ......