密码太多,闹心
简单的怕被盗 复杂的记不住
在现代高科技、信息化社会里，人们在储蓄、工作、生活中经常会使用到各种密码。密码的设置虽然能给人带来安全感，但同时也引来不少麻烦：如密码太多记不住，害怕密码被盗等。从事电脑销售工作的小杨就是这样一位饱受密码折磨的人。
前段时间，小杨的邮箱被人破解盗用了，给工作带来了不少麻烦和损失。随后，小杨及时重新设置了邮箱密码，但“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，他开始经常担心密码再次被盗，只得三天两头修改密码。与此同时，小杨对自己的其他密码也高度紧张，银行卡、手机卡、会员卡、MSN……这些密码让小杨终日焦虑不安，经常身心疲惫，记忆力也逐渐减退。一次，小杨的银行卡密码怎么也想不起来了，在自动取款机上试了一次又一次，最后卡被吞了，还被周围人怀疑是小偷。因此，小杨整天处于惶恐、烦躁中，严重妨碍了正常的生活、工作。
对此，北京安定医院临床心理科心理医生黄建军博士表示，小杨是患了密码综合征。“现代社会使用密码的地方非常多，简单的数字怕被盗，复杂的数字记不住，每次输入前都得想来想去，甚至整天被密码困扰着，以致紧张、焦虑、恐惧。”黄建军说，这反映了人们在竞争高压下表现出的过强心理防御意识，有密码综合征的人大多对外界怀有强烈的不信任感。若不及时调节，积压的情绪得不到缓解，可能演变成一种伤害性的情绪。严重的会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，甚至会伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。
“预防密码综合征最重要的是应正确看待密码的作用，合理地运用和设置密码。”黄建军建议，人们可以将密码适当归类，如上网用的电子类密码统一为一类，银行卡类的交易密码统一为一类，也可以将密码用自己能看懂的特殊代号记下来，以免遗忘。如果已经被密码所困扰，出现了焦虑、精神不振等现象的话，就要注意自我调节了。此时要保证足够的睡眠和规律的生活；调整心态，以真诚、信任的态度去处理生活中的问题。也可以在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。▲
(唐珍), http://www.100md.com
在现代高科技、信息化社会里，人们在储蓄、工作、生活中经常会使用到各种密码。密码的设置虽然能给人带来安全感，但同时也引来不少麻烦：如密码太多记不住，害怕密码被盗等。从事电脑销售工作的小杨就是这样一位饱受密码折磨的人。
前段时间，小杨的邮箱被人破解盗用了，给工作带来了不少麻烦和损失。随后，小杨及时重新设置了邮箱密码，但“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，他开始经常担心密码再次被盗，只得三天两头修改密码。与此同时，小杨对自己的其他密码也高度紧张，银行卡、手机卡、会员卡、MSN……这些密码让小杨终日焦虑不安，经常身心疲惫，记忆力也逐渐减退。一次，小杨的银行卡密码怎么也想不起来了，在自动取款机上试了一次又一次，最后卡被吞了，还被周围人怀疑是小偷。因此，小杨整天处于惶恐、烦躁中，严重妨碍了正常的生活、工作。
对此，北京安定医院临床心理科心理医生黄建军博士表示，小杨是患了密码综合征。“现代社会使用密码的地方非常多，简单的数字怕被盗，复杂的数字记不住，每次输入前都得想来想去，甚至整天被密码困扰着，以致紧张、焦虑、恐惧。”黄建军说，这反映了人们在竞争高压下表现出的过强心理防御意识，有密码综合征的人大多对外界怀有强烈的不信任感。若不及时调节，积压的情绪得不到缓解，可能演变成一种伤害性的情绪。严重的会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，甚至会伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。
“预防密码综合征最重要的是应正确看待密码的作用，合理地运用和设置密码。”黄建军建议，人们可以将密码适当归类，如上网用的电子类密码统一为一类，银行卡类的交易密码统一为一类，也可以将密码用自己能看懂的特殊代号记下来，以免遗忘。如果已经被密码所困扰，出现了焦虑、精神不振等现象的话，就要注意自我调节了。此时要保证足够的睡眠和规律的生活；调整心态，以真诚、信任的态度去处理生活中的问题。也可以在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。▲
(唐珍), http://www.100md.com