营养良好的老人不宜常服维生素E
近年维生素E被老年人广泛用于抗衰老，被女同志用于护肤美容，医生也广泛应用维生素E治疗多种疾病，有人称维生素E的应用进入了它的“黄金时代”。
随着该药的广泛使用，其副作用也不断出现，如常见的恶心、腹泻、胃肠不适肠痉挛；头痛、头晕、极度乏力；荨麻疹、接触性皮炎；凝血时间延长、出血；也可发生血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压和加重糖尿病、心绞痛；也有发生乳房肿大、乳房肿瘤、生殖功能障碍的病例。维生素E作为一种抗氧化剂用于延缓抗衰老，其效果并没有得到充分的证实。另有研究证明，维生素E小剂量可以增强机体的免疫功能和抗病能力，而大剂量(每日300毫克以上)可使免疫功能下降。因此，老年患者不可把维生素E作为延年益寿的灵丹妙药盲目长期大剂量服用。我国学者认为，服用维生素E不宜超过每日3次，每次1粒(100毫克)。
国外一项新研究表明，每天服用200毫克维生素E的老年人与不服者相比，更容易发烧，呼吸道感染时病程更长。600多名健康老人参与了本研究，年龄均在60岁以上，他们被分成四组：一组服用复合维生素和维生素E；一组只用复合维生素；一组只服维生素E；另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间，四组患呼吸道感染的分别是66%、70%、68%和67%。服维生素E的老人病了约19天，没服者是14天。前者报告的感染有关症状更多、更重。另外，前组发烧的达37%，后组只有25%。还不清楚为什么维生素E与更重的感染有关，但研究者认为更严重的症状可能反映出免疫系统更活跃。或者是，当体内某些营养素失去平衡时，症状才变得更严重了。科研人员指出，可能是这次参与试验的老年人的营养都很完善，而有某种营养缺乏的人可能因此受益。因此研究者认为：维生素E能加剧呼吸道感染，老年人尤其是营养很好的老年人，应慎用维生素E。, http://www.100md.com(常怡勇)
随着该药的广泛使用，其副作用也不断出现，如常见的恶心、腹泻、胃肠不适肠痉挛；头痛、头晕、极度乏力；荨麻疹、接触性皮炎；凝血时间延长、出血；也可发生血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压和加重糖尿病、心绞痛；也有发生乳房肿大、乳房肿瘤、生殖功能障碍的病例。维生素E作为一种抗氧化剂用于延缓抗衰老，其效果并没有得到充分的证实。另有研究证明，维生素E小剂量可以增强机体的免疫功能和抗病能力，而大剂量(每日300毫克以上)可使免疫功能下降。因此，老年患者不可把维生素E作为延年益寿的灵丹妙药盲目长期大剂量服用。我国学者认为，服用维生素E不宜超过每日3次，每次1粒(100毫克)。
国外一项新研究表明，每天服用200毫克维生素E的老年人与不服者相比，更容易发烧，呼吸道感染时病程更长。600多名健康老人参与了本研究，年龄均在60岁以上，他们被分成四组：一组服用复合维生素和维生素E；一组只用复合维生素；一组只服维生素E；另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间，四组患呼吸道感染的分别是66%、70%、68%和67%。服维生素E的老人病了约19天，没服者是14天。前者报告的感染有关症状更多、更重。另外，前组发烧的达37%，后组只有25%。还不清楚为什么维生素E与更重的感染有关，但研究者认为更严重的症状可能反映出免疫系统更活跃。或者是，当体内某些营养素失去平衡时，症状才变得更严重了。科研人员指出，可能是这次参与试验的老年人的营养都很完善，而有某种营养缺乏的人可能因此受益。因此研究者认为：维生素E能加剧呼吸道感染，老年人尤其是营养很好的老年人，应慎用维生素E。, http://www.100md.com(常怡勇)