高潮的三大好处（性爱提示）
高潮的三大好处（性爱提示）
安眠、减肥、增强免疫力
性高潮是男女在性生活时达到极致快感的巅峰，就像逐渐增强和扩散的波涛。中华医学会男科学分会副主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉指出，男女都有性高潮，表现稍有不同。高潮不但是性活动的正常生理反应，对健康也益处良多。研究人员就总结出了高潮的“三最效应”。
最天然的安眠药和止痛药。学界公认，高潮具有舒缓压力的作用，有助睡眠和明显减轻疼痛。性高潮可以转移注意力，让人忘记压力和烦恼。高潮后，由于血流从高水平瞬间骤降，男性会感到极大的放松，女性则会感觉瘫软，这主要是因为高潮时，大脑分泌出内啡呔，这是一种“天然鸦片”，它能产生快感，镇静身心，使得入睡不再是件难事。内啡呔还是“强效”止痛剂，能提高人体的痛苦耐受性，帮助减轻关节炎症、颈椎损伤和头痛。
, 百拇医药
最稳定的免疫增强剂。高潮对男性勃起障碍或尿失禁有一定的预防作用，对女性来说，则可以强健整个泌尿生殖系统，还有助产后康复、防止尿失禁。性高潮时，人体会释放一种抗衰老激素DHEA，它能增强、平衡免疫系统，减少感冒，还能提高消化能力、促进骨骼生长。DHEA的作用是稳定、持久的，一周两次性生活就能保证其持续发挥作用。
最便宜的减肥药。性爱是一种人人适宜的运动。性爱过程及高潮时的深呼吸和肌肉收缩，可以加快心率，促进血液循环。性生活可以持续燃烧热量，提高人体的新陈代谢率，有助于减肥或稳定体重。研究表明，每周性爱三四次，心脏病风险会下降50%。
和谐的性生活、性高潮，不但满足了双方的情欲，还有益于彼此的身心健康。因此，夫妻在性爱中要互相交流，把自己的感受和需要告诉对方，同时，根据性高潮出现的早晚来改变前戏或爱抚时间的长短，争取彼此都能获得性高潮。▲
, 百拇医药
(刘德风)
高潮时有尿意，正常（金赛性学堂）
在很多女性看来，性爱刺激如同芥末，每个人的耐受力不同。有人尝一点就“痛哭流涕”，有人贪恋它的美味，满嘴含一块还嫌不过瘾。
近日，我在临床上听到不少女性提出，为什么自己在高潮前总是有要上厕所的感觉。这让她们非常尴尬：若去了厕所，激情被强行中断，怕难以接上；不去又怕刺激太大，自己控制不了。
其实有这种疑惑的女性很多见。由于阴蒂、阴道和尿道的位置靠得很近，所以部分性学家建议，应使用“阴蒂复合体”来概括这些器官相互间的紧密关联。一旦刺激三者中的任何一个，都可能引起其他部位的连锁反应。
, 百拇医药
当阴蒂或阴道受到刺激，尿道也会顺带“抖个激灵”。平日喜欢憋尿或尿感敏锐的女性，就会有去厕所的冲动，但实际上她们可能并非真有这个冲动。若此时女性换个体位，或减小性刺激，尿感就会慢慢消逝。
平时不容易憋尿的人，最好在性生活前十分钟内上个厕所，尽量排空尿液。这样在性生活中再出现尿意，就可以进行自我安慰，也不用再担心刺激过大而漏出来。对于那些偏爱在膀胱充盈状态下享受性爱的女性，此时不妨憋着，将注意力完全集中在美妙的性爱体验上，这会给其带来更激烈的高潮。▲ (美国金赛性研究所 黛比·赫伯妮克)
, http://www.100md.com
安眠、减肥、增强免疫力
性高潮是男女在性生活时达到极致快感的巅峰，就像逐渐增强和扩散的波涛。中华医学会男科学分会副主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉指出，男女都有性高潮，表现稍有不同。高潮不但是性活动的正常生理反应，对健康也益处良多。研究人员就总结出了高潮的“三最效应”。
最天然的安眠药和止痛药。学界公认，高潮具有舒缓压力的作用，有助睡眠和明显减轻疼痛。性高潮可以转移注意力，让人忘记压力和烦恼。高潮后，由于血流从高水平瞬间骤降，男性会感到极大的放松，女性则会感觉瘫软，这主要是因为高潮时，大脑分泌出内啡呔，这是一种“天然鸦片”，它能产生快感，镇静身心，使得入睡不再是件难事。内啡呔还是“强效”止痛剂，能提高人体的痛苦耐受性，帮助减轻关节炎症、颈椎损伤和头痛。
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最稳定的免疫增强剂。高潮对男性勃起障碍或尿失禁有一定的预防作用，对女性来说，则可以强健整个泌尿生殖系统，还有助产后康复、防止尿失禁。性高潮时，人体会释放一种抗衰老激素DHEA，它能增强、平衡免疫系统，减少感冒，还能提高消化能力、促进骨骼生长。DHEA的作用是稳定、持久的，一周两次性生活就能保证其持续发挥作用。
最便宜的减肥药。性爱是一种人人适宜的运动。性爱过程及高潮时的深呼吸和肌肉收缩，可以加快心率，促进血液循环。性生活可以持续燃烧热量，提高人体的新陈代谢率，有助于减肥或稳定体重。研究表明，每周性爱三四次，心脏病风险会下降50%。
和谐的性生活、性高潮，不但满足了双方的情欲，还有益于彼此的身心健康。因此，夫妻在性爱中要互相交流，把自己的感受和需要告诉对方，同时，根据性高潮出现的早晚来改变前戏或爱抚时间的长短，争取彼此都能获得性高潮。▲
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(刘德风)
高潮时有尿意，正常（金赛性学堂）
在很多女性看来，性爱刺激如同芥末，每个人的耐受力不同。有人尝一点就“痛哭流涕”，有人贪恋它的美味，满嘴含一块还嫌不过瘾。
近日，我在临床上听到不少女性提出，为什么自己在高潮前总是有要上厕所的感觉。这让她们非常尴尬：若去了厕所，激情被强行中断，怕难以接上；不去又怕刺激太大，自己控制不了。
其实有这种疑惑的女性很多见。由于阴蒂、阴道和尿道的位置靠得很近，所以部分性学家建议，应使用“阴蒂复合体”来概括这些器官相互间的紧密关联。一旦刺激三者中的任何一个，都可能引起其他部位的连锁反应。
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当阴蒂或阴道受到刺激，尿道也会顺带“抖个激灵”。平日喜欢憋尿或尿感敏锐的女性，就会有去厕所的冲动，但实际上她们可能并非真有这个冲动。若此时女性换个体位，或减小性刺激，尿感就会慢慢消逝。
平时不容易憋尿的人，最好在性生活前十分钟内上个厕所，尽量排空尿液。这样在性生活中再出现尿意，就可以进行自我安慰，也不用再担心刺激过大而漏出来。对于那些偏爱在膀胱充盈状态下享受性爱的女性，此时不妨憋着，将注意力完全集中在美妙的性爱体验上，这会给其带来更激烈的高潮。▲ (美国金赛性研究所 黛比·赫伯妮克)
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