“和谐的婚姻，其实就是对男女生命最好的滋养。男女的和谐是为了满足生命最本源的需求，是为了熨帖人孤寂的心灵。这才是最高的养生境界，最好的养生方法。”——曲黎敏《从字到人：养生篇》

    曲黎敏：生于1964年，现为北京中医药大学硕士生导师，中医养生专家。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

    如果说于丹的功劳是将《论语》带入千家万户，那么曲黎敏的贡献则是将《黄帝内经》中博大精深的养生智慧平民化。

    “和谐健康的婚姻是比人参和燕窝更好的滋补品”

    和谐的婚姻有助于养身

    “和谐的婚姻，其实就是对男女身心最好的滋养。” 在《从字到人：养生篇》中，曲黎敏曾如此说。为什么说婚姻和谐能养身呢？“因为婚姻如果不和谐，男人和女人都容易得病。”男人容易得胃病。女人容易得乳腺癌或子宫癌。

    不要以为胃病就单单是饮食不规律形成的，男人的胃病，病因只有一个，就是受气，要么是受领导的气，要么就是受老婆的气。“如果男人有胃病，当老婆的就应该反思。是不是经常给老公气受。要知道，老婆的表情对丈夫非常有威慑力，女人沉着脸，男人的心理就受不了了，压力就往脾胃上走。”曲黎敏常常劝告身边的女性朋友“女人要学会笑。好多女人一个苦瓜脸，能把男人给摧残死。”

    如果婚姻不和谐，性生活不协调，女人就爱生气发火，心情郁闷，导致气血瘀滞。女人生气伤哪儿？伤乳腺和子宫。心高气傲、脾气不好的女性，她的“气”总是上升，就会伤到乳腺。而那些习惯“忍气吞声”的女人，“气”一下沉又会伤到子宫。对于这类婚姻不和谐的女性 ......