常咳嗽，喝点鱼腥草
随着人们保健意识的提高，各种可以药食两用的“良品”，成了人们的新宠，鱼腥草便是其中之一。不仅有凉拌鱼腥草这样的经典佳肴，很多人还会用鱼腥草泡茶……可是，鱼腥草到底怎么用才能真正强身健体呢？
北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉《生命时报》记者，鱼腥草有清热解毒、利尿通淋的功效，临床上鱼腥草主要应用于三个方面。一是用于肺热咳嗽、痰黄而稠，可与黄芩、贝母、知母等药同用。二是用于热毒疮疡，常与金银花、连翘等清热解毒药煎服，也可研磨外敷。三是用于小便涩痛，能有效扩张肾血管，起到利尿的作用。
此外，也并不像有些人所想，常年饮用鱼腥草，会让血管变脆弱。由于鱼腥草所含的槲甙，因此还有扩张血管的作用，能有效改善毛细血管的脆性。因此，如果体内有湿热，常咳嗽、有慢性支气管炎、感冒发烧、上火等症状的人，可以经常食用鱼腥草或冲茶饮用。但绝对不宜过于频繁，隔日一次即可。而且，鱼腥草也并非人人适用，比如脾胃虚寒者，也就是常常腹泻、肠胃不好，易患风寒感冒的人最好不要服用。▲
(唐珍), http://www.100md.com
北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉《生命时报》记者，鱼腥草有清热解毒、利尿通淋的功效，临床上鱼腥草主要应用于三个方面。一是用于肺热咳嗽、痰黄而稠，可与黄芩、贝母、知母等药同用。二是用于热毒疮疡，常与金银花、连翘等清热解毒药煎服，也可研磨外敷。三是用于小便涩痛，能有效扩张肾血管，起到利尿的作用。
此外，也并不像有些人所想，常年饮用鱼腥草，会让血管变脆弱。由于鱼腥草所含的槲甙，因此还有扩张血管的作用，能有效改善毛细血管的脆性。因此，如果体内有湿热，常咳嗽、有慢性支气管炎、感冒发烧、上火等症状的人，可以经常食用鱼腥草或冲茶饮用。但绝对不宜过于频繁，隔日一次即可。而且，鱼腥草也并非人人适用，比如脾胃虚寒者，也就是常常腹泻、肠胃不好，易患风寒感冒的人最好不要服用。▲
(唐珍), http://www.100md.com