当前位置: 首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康解读
编号:11871071
洪昭光:健康主要靠自己把握
http://www.100md.com 2010年3月4日 《当代健康报》 2010.03.04
洪昭光健康主要靠自己把握,乐观以对与病共舞,保持健康知易行难,感悟健康
     苏教授的故事让我的心灵受到震撼。如果人人都能保持苏教授这样的心态和理念,那对社会来说是一个很大的福音。

    乐观以对与病共舞

    世界卫生组织认为,如果把健康元素按照百分比划分,可以分为以下几个部分:父母占15%;环境占17%,其中社会环境占到10%,自然环境7%;接下去就是医生占8%;自己占60%。父母的15%和环境的17%是我们控制不了的,而剩下68%中的60%是个人因素,所以说,健康其实就在我们自己手里。

    关键在于你自己的力量。如果你自己豁达乐观,情绪稳定,对未来充满信心,充满力量,那么你的力量将强大到不可估量的程度。人可以战胜细菌、病毒、癌症……但是战胜它有一个前提条件。人体的抵抗力分各种不同层次,由各个系统组成,它需要一个总指挥——— 心理,如果这个“总指挥”乐观向上,积极稳定,那么它就可以调动全身所有抵抗力协同作战,形成强大的攻击力。如果心里没有信心,感到恐惧,那整个“指挥部”就崩溃了。这就和打仗一样,指挥部如果很坚定,那就能赢。如果连自己都不知道该怎么打,指挥部先乱了,一定会全军覆没的。很多人体格健壮、肌肉结实,但心理很脆弱,这样不行。我们必须明白,精神乐观、情绪稳定可以调动一个人全身各个系统的力量来对抗病魔。有人说,癌症病人有三分之一是吓死的,那是因为他的精神先垮了。

    本来一个人看着没什么异常 ......

您现在查看是摘要页,全文长 5290 字符