按摩20年，老了眼不花（大国医养生秘诀）
贺普仁教授在60余年的医疗实践中，博采众家之长，创立了“病多气滞，法用三通”的中医针灸病机学学说和独具特色的针灸治疗体系——贺氏三通法，他的针灸治疗有选穴少，配穴精等特点，被人们亲切地誉为“神针”。而在按穴保健方面，他也有一些“独门秘笈”，比如他认为，坚持按摩承泣穴，能疏通经络，调理气血，改善局部血液循环和神经营养，并能减轻眼肌紧张和疲劳，改善眼的调节功能，故能达到防治多种眼疾的功效。
承泣穴，是穴位疗法中治疗眼疾非常重要的穴位之一，位于人体面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。“如果你想有一双明亮的眼睛，可以每天早起坚持做眼的保健按摩，即早起时用食指肚按摩承泣穴36次，使之有酸重感即可。我二十年如一日坚持按摩，原花眼150度，三个月以后就摘去了眼镜，至今不戴眼镜，也能把《人民日报》上的小字看得一清二楚。”贺普仁教授如是说。
而在日常生活中，容易视力下降的青少年、上班族，除了经常按摩承泣穴之外，也可以通过一些日常调整来保护视力。
1.防止用眼过度，近距离用眼以一次不超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟。
2.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
3.学习或工作时要经常眨眨眼睛，感到视疲劳时，应闭目半分钟，但不要揉眼睛。
4.注意饮食营养，不要偏食挑食，多吃一些富含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、蔬菜等，不要过多吃糖。
5.注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
6.提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次至少5—10分钟。▲
(部分文字选自新世界出版社《大国医——30位国宝级“国医大师”的养生绝活》一书), 百拇医药
承泣穴，是穴位疗法中治疗眼疾非常重要的穴位之一，位于人体面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。“如果你想有一双明亮的眼睛，可以每天早起坚持做眼的保健按摩，即早起时用食指肚按摩承泣穴36次，使之有酸重感即可。我二十年如一日坚持按摩，原花眼150度，三个月以后就摘去了眼镜，至今不戴眼镜，也能把《人民日报》上的小字看得一清二楚。”贺普仁教授如是说。
而在日常生活中，容易视力下降的青少年、上班族，除了经常按摩承泣穴之外，也可以通过一些日常调整来保护视力。
1.防止用眼过度，近距离用眼以一次不超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟。
2.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
3.学习或工作时要经常眨眨眼睛，感到视疲劳时，应闭目半分钟，但不要揉眼睛。
4.注意饮食营养，不要偏食挑食，多吃一些富含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、蔬菜等，不要过多吃糖。
5.注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
6.提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次至少5—10分钟。▲
(部分文字选自新世界出版社《大国医——30位国宝级“国医大师”的养生绝活》一书), 百拇医药